2023年ヘアスタイル②

今日は、3か月ぶりぐらいにヘアサロン行きました。

カット前

カット後
ツイストスパイラルにしてもらいました。
トリートメントもしてもらいました。
5月から20年ぶりぐらいの値上げをしたようです。
誕生日割引券を使って、9460円。2000円引きです。
いつものようにオレンジジュースもいただき満足しました。

5月3回目の30分走

今日は、ズンバ終わってから、トレッドミルで、30分走りました。

スポーツマスク途中からずらして走りました。

距離にして、5.85㎞。

平均時速は、11.8㎞と表示されました。

まだ、二頭筋、三頭筋、足首が気になる状況なので、アスリートであることを証明できて満足しときます。