こんにちは！管理栄養士/妊産婦食アドバイザー®の日比野まりなです
油について勉強すればするほど、子供にはちゃんとした油を選んであげることは一生ものの財産になると感じています。
実は、脳と油は密接につながっています
;なんと、脳の約６０％は脂質で構成されているのです
有名なスキャモンの発達曲線を見てもわかるように
※画像はお借りしました
脳の発育は「神経系」にあたります
人間の脳は胎児期にさかんに細胞分裂が行われ、出生後１年で約８割が完成、３歳までに神経回路が完成されると言われています。
１度出来上がった神経回路は別の回路に変化することはありません
そのため、胎児期から幼児期の食事には「体の成長の為の食事」と「脳(心)の成長」を考えてあげてほしいのです
その内容を学ぶための油のセミナーを開催します！！
才色兼備は知っている！！賢い油の選び方セミナー
スーパーの油のコーナーには数多くの油が並んでいます。
あなたは何を基準に油を選んでいますか？
少し考えてみて下さいね
・値段？
・量？
・いつも使っているから
・ヘルシーや健康と書いてあるから
ここでお伝えしている「油」とは、人間に必要な五大栄養素のうちの「脂質」にあたります。
「脂質の役割」
・体を動かすうえでのエネルギー源となる。
・人は60兆個の細胞からできており、脂質はその細胞一つ一つの膜材料になる。
また、血液やホルモンの材料になる。
・体温を保ったり、肌の潤いを助ける
脂質(油)は太りやすいだとか、時に悪者 のように思われがちですが、生命の維持には必要なものです
しかし、現代社会では油の取り方が問題点になっています。
今年５月に開催した油のセミナーの様子
こんな方に聞いてほしい！！
・病気になりたくないから油は控えている
・子供のアレルギーやアトピーを改善したい
・ヘルシー油とか健康油ってかいてある物を率先して買っている
このセミナー受講後に得られること
・日本の「食」の現状を知ることができる
・スーパーに無限に並ぶ油の分類がわかる
・体に良い油の選び方がわかるようになる
・油の正しい保管方法、取り扱い方がわかる
受講者様のご感想
油を変えると健康効果がすごいとわかりました！
普段から油の摂り方には気を付けているつもりでしたが、アレルギーを持つ子供もいるので引き続き気を付けようと思いました。
知っている内容も再確認できてよかったです。身近な事から変えて行こうと思いました。
油を変えると健康効果がすごいとわかりました！普段から油の摂り方には気を付けているつもりでしたが、アレルギーを持つ子供もいるので引き続き気を付けようと思いました。知っている内容も再確認できてよかったです。身近な事から変えて行こうと思いました。私のセミナーは、「予防医学を」から「妊活」に繋がる唯一無二のセミナーです＼(^^)／
詳細【日時】8月23日 (木)
【場所】JR奈良駅woman's future center
【時間】10：30～11:30 (受付 １０：１５より)
【料金】お一人様￥2000
(当日お支払い下さい)
【定員】6名様
※画像はお借りしました
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食から命はつくられる
管理栄養士 日比野 まりな