こんにちは、管理栄養士/妊産婦食アドバイザー®の日比野まりなです
食から命はつくられる
先日、ラブテリさんが主宰する
へ行って参りました！
応募数700人を越える大人気のセミナーにも関わらず、抽選に当たったのです！
ラブテリさんの「まるのうち保健室」の発足は東京に住んでいた頃から知っていましたが、関西でも開催が決まり、足を運ぶ事ができて嬉しかったです‼
嬉しくてﾊﾟｼｬﾘ(笑)
会場では受付を済ませ、
・体重
・体脂肪
・BMI
・ヘモグロビン
・肌のコンディション
・体型タイプ別判定
・食生活アンケート
などの測定をして頂きました
うすうす気付いていたのですが…
私は下半身に筋肉が少ない運動不足タイプ
はい、運動不足、否定しません(笑)
対策をとらなくては！
体型タイプ別の食生活の傾向や、アドバイスが示された冊子も頂き、参考になりました
そして、下着メーカーのワコールさんによる、下着の付け方、実寸のコーナーもありましたよ
アドバイザーさんから、今自分にはどのサイズの下着をつけるべきか、アドバイスして頂けます
そして、自身で触診できる乳ガンモデルの模型もありました。
初めて触ってみて、こんなに硬いの？！
とびっくりしました
乳ガンは自分で発見できるガンです。
若い方ほど進行も早いガンです。
是非、毎月一回でも、お風呂場で自身の乳房を確認する時間を作って頂き、少しでもおかしいな？と思ったらすぐに病院に行って下さいね。
私も繊維腫という良性の腫瘍がありますが、発見してから調べるまで、ヒヤヒヤして生きた心地がしませんでした
乳ガン健診の他に、年に一度、乳腺外来に通い、その良性のしこりに変化が無いか調べてもらってもいます
体の健康を守ると共に、自分の為、家族の為に、女性特有の臓器である乳房と子宮も、きちんとケアできる女性が増えて欲しいなと思います
現代に生きる女性は、疲労感、冷え、むくみ、生理痛、PMS、頭痛、肩こり
と言った、病気とまでは言えない不調に悩まされながらも、仕事に育児に取り組み、懸命に生きている方が少なくないのではと感じました。
このような大規模な啓蒙の取り組みがもっともっと増えて、女性の健康を後押しして欲しいなと思いました
私も微力ながら、
・いつかママになる女性
・ママの健康
の助けになるセミナーを立ち上げて頑張ります！
懐かしい友人とランチをしました
思い出話に花が咲きすぎました(笑)
(笑)食から命はつくられる 管理栄養士 日比野まりな