都内の大学病院で看護師をしておりますmachikoと申します♪
そしてプライベートではヘルシーなお菓子づくりをしております♪
元来健康志向だった私は、
医療現場で働きはじめてから
更に健康への関心が高まりました‼︎
＊日常の疲労やストレスで体調がなかなか整わない。
＊肌が敏感で季節や環境に影響されやすい。
更には
＊30代になって気力や体力も落ちてきた。
自身がそんな悩みを抱えながらも、
"健康でいたい"という思い一心に
栄養や運動、身体や心のことをたくさん学んできました。
いろんなことに興味を持つ私が、
日々勉強したり、想い感じることを
このブログに綴っていこうと思います♬
そもそも、
どうして"健康"でいたいのか⁉️
それは
"健康"であることが
笑顔で生活すること、楽しい人生の
源であると思うから✨
身体が健康だと💡
食べて、働いて、眠る。
そんな生活行動が円滑に行えます。
普通のことのように聞こえるかも知れませんが身体のどこかに不調があると、
そんな基本動作ですら楽に行えません。
＊胃腸が弱くなり食が進まない
＊夜寝付けず、朝すっきり起きられない
＊常に怠い、疲れやすい
あなたもそんな状況に慣れてきていませんか⁇
身体の健康を取り戻すことで、
日々のルーティンワークをスムーズに熟すだけでなく、
趣味や新しい活動に取り組む余裕すらできてきます♪
また、心が健康だと💡
物事を前向きに捉えたり
肯定的な考え方をすることで、
同じストレス因子に対しても容易に対応できます♪
対人関係や挑戦的な活動にも積極的な気持ちを持てるようになります♪
"健康"であることは、
日々頑張るあなたを支えてくれる
力強い味方なのです♬
あなたも一緒に"健康管理"を
始めてみませんか⁇✨