モチベーション① ～脳の活性化～
脳がダメージを受ける6つの習慣（過剰防衛本能）
１、「忙しい！疲れた！興味がない！」となんでも逃げる（後回し）
→興味を持つことで脳のパフォーマンスは上がる
２、「嫌いだ！苦手だ！面倒くさい！」とマイナス感情を持つ（無理をしている）
→幸せを感じれば、脳は自分の為に働く
※感動すれば、脳は機能を向上させる（感動は相手に感情移入したときに起きる）
３、「真面目に、コツコツ…」と同じ生活パターンで行動をする（悩まない：脳死）
→新しい刺激、新しい目標が脳の活性化につながる（目的・目標を意識すれば、脳は目覚める）
４、苦手なことでも、「頑張れ、私！」と努力する（ストレスに鈍感）
→楽しい気持ち、悔しい気持ちは脳に力を与える
※我慢や努力は、代償を求めるので報われなかったとき、脳に大ダメージを受ける
※悔しい気持ちを大切にする。すぐあきらめない（諦めは脳にダメージを受ける）
５、「そんなことしてる暇ある？」でスポーツや芸術に触れない（メンタルが弱い）
→リズムや空間認知や感動は脳に良い影響をもたらす
６、「あの人はここがダメ！」で人を褒めない（エネルギー不足）
→人を褒めると脳が喜ぶ
頑張らない事にも意味がある（脳の防衛本能が働いている）が、過剰に働いているときは習慣を変えないと無理。