529maiさんのﾌﾞﾛｸﾞ -2ページ目

2010/05/12

【食事】
・朝：
豚汁大盛２杯
チョコ１粒
ヨーグルト
パイン

・昼：
トマトジュース
雑穀米
ミニトマト４つ
きくらげのおかか炒め
ほうれん草

・夜：
食べすぎた

【運動】

【今日の一言】

また暴食してしまった…

過食症なおらん

夜におなかが

減っちゃって

豚汁２杯食べちゃった

おなか減って

勉強に集中できんかった

【食事】
・朝：
ｺﾝﾋﾞﾆのおにぎり２つ
お茶漬け大盛１杯
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ１個
黒豆の甘く煮たやつ
シュークリーム１個
野菜ジュース
しょうが紅茶

・昼：
ガム

・夜：
野菜ジュース

【運動】
体育のマット運動

【今日の一言】

朝食べ過ぎて
おなかへらんかった