先週金曜日、長縄して遊んでたら、直後に腰が『あれ？なんか痛い気がする…』ってなって、しばらくしたらもう背骨まっすぐにして歩けなくなり…
もともと腰痛持ちだったんだけど、なんか嫌な予感がして帰りに病院行ったら
『椎間板がもうないね』
と言われまして(°д°；)
『ヘルニアですか？』って聞いたら、
『昔ヘルニアで、そのまま治療しないで放置してきちゃった感じだね～』
え！まってまって、私昔ヘルニアだったの！？
全然知らなかったんですけどー！！
『椎間板はもう治らないから、腹筋背筋体幹鍛えてストレッチよーくしてね！』
だってさ。
もっと早く病院行くべきだったね、私。
ヘルニアの向こう側へ行ってしまったよ。
これから腹筋バキバキに鍛えてやる！！
