1.3キロ6月半ばにダイエットを始めて約2ヶ月!やっと1.3キロ痩せました若い頃は、もう少し痩せやすかったんだけど年をとったら痩せにくいダイエットを始めて自分の中で変わった事。1野菜ジュースを飲むようになりました。2御飯を食べる前に、まずサラダ3午後は少し甘いものは控えるこんな風に変わりました。毎朝の体重測定も馴れましたよスマホのアプリに即入力目標まで遠いですが頑張ります