キツかった～！！

試合直後の練習会


レインボーカップが終わって、少し休みを入れたいな～


なんて思ってましたが……


がち込まれてしまいました(- -;)


今日のメイン


50㍍×4　　8セット

1,3,5,7セット　　IMオーダー　50秒

2,4,6,8セット　　フリー　　　45秒


長い…(- -;)


キツイ…(゜〇゜;)


でも、今日はなんとかやりきった！


キツイ練習をやると、なんかまた闘志が湧いて来ます！


まだまだ強くなれる！


って思う( ￣▽￣)


来週からは筋トレも再開するぞ～！


オフの間にもう一回りレベルアップしてやる(^^)v



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レインボーカップを振り返って

昨日はレインボーカップ本番でした。


毎年の事ですが、この日のために一年間練習、試合を重ねてきます！


だからどうしても自己ベスト、最低でもシーズンベストは出したいレース！


結果は


50㍍バタフライ　　　30.48


50㍍平泳ぎ　　　　　35.81



どちらも撃沈ですρ(・・、)


特に平泳ぎは今季最低タイム(- -;)


どちらも同じような内容でした。
クラウチングスタートに直前まで迷いがありましたが、これは上手くいきました。


前半もまずまず乗れた感じ！


やっぱり後半伸びがなくなります！


疲れてくるのと、タイミングよく動作を続けられてないのか、テンポが狂ってきます！


やっぱり今年も反省して終わりました(- -;)


まだまだ練習です。


打ち上げは飲みまくり、食べまくりでした。


毎年これも楽しみです(^-^)


でも、さすがに今年はやり過ぎました。


久しぶりにちょっと明るくなるまで飲みました。


たまにはこんなのもいいか～( ￣▽￣)

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復活!!

お久しぶりです(^-^)v


しばらく更新できなかったです！


なっ　なんと携帯が壊れてしまったρ(・・、)


で　新しいのに変えました!!


しかもスマートなやつに！


文字打ちにくい(--;)


頑張って慣れるぞ！


明日はいよいよレインボーカップ！


ベストをつくすぞ(*^▽^)/★*☆♪



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