Namaste

ananda  yoga   ayaですm(_ _)m



さて
最近のananda  yoga
初めての
ウエアーブーム到来っっっ!?(笑)
の兆し。


と言いますのも
最近愛用しているウエア
意外と好評で
『どこのですか~?!』
『ウエアどこで購入してますか~』
と聞いていただくことも増えてきた為

1度
みんなで
試しに購入したところ
再購入や
新たに購入ご希望の方が増えた為

もう一度
みんなで購入することになりました。お願い




色とりどりの
華やかな
ウエア部隊(笑)が増え
前から見てると
ウキウキしますニコニコラブラブラブラブラブラブ


クラスが華やぎます爆笑




ソレ、可愛い~素敵~おねがいキラキラ
っと思ったことが
思わず、声に出てしまってますあせるあせる





新たに
アイテムが増えると
やる気も上がりますし上矢印グー炎
時折
いつも使うものを
新調すると
いつもの習慣でも
心が前向きになり
楽しみも増します音符




これって
贅沢かな~えー?
っと何かを購入する時
迷うこともありますが
いつも使うものだと
納得し
長~く愛着もって使い続けたなら
その時の投資は
意外と
高いものでなくなりますよね。。。




むしろ
それを使う度
心が弾み
やる気が上がったり
気持ちが前向きに
楽しめるのであれば
心に潤いを与えてくれる
よい買い物だと
私は思ってます。




でも、
納得して
お買い物はしてくださいニコニコ星


そういえば今は、
どこもかしこも
SALE   SALE   SALE
の文字が並んでますが
つい、SALEに心踊らされラブバレエバレエバレエ
安いから~~~と
勢いで買ってしまわぬように。。。カバン
気をつけないとですグラサン(笑)



あと
意外と
新調していくと
今までのものに
飽きていたことに気づくこともあるし
また
引っ張り出すと
新鮮な気持ちにもなるので
数枚あると
楽しいものですニコニコピンクハート





つきましては・・・


大変   大変
申し訳ありませんがぐすん

現在クラスに
定期的にご参加頂いている方対象で
(管理の問題、受け渡しの問題がでてまいります!本当にごめんなさいなのですが、どうかご了承くださいませお願いアセアセアセアセお月謝の方を対象とさせてください。)
ご希望ありましたら、
お知らせくださいませm(_ _)m





今週末くらいまで
ご希望を伺う期間を設けま~~~す。。。虹




もし
迷っていて
時間が欲しい方も
お知らせください。



パーあと。。。
いつも言っておりますが、
私は、さくらではありません。あせるあせる
(笑)



私のみならず
その後
ご購入された皆さんも
使用感や動きやすさは最高ね~
っと仰られてますので。。。


自分が使ってみて、
良いな~ニコニコ星
と思うものを
ただ  ただ
ご紹介させてもらっているだけですm(_ _)m
どうぞ
悪しからず。




では、
今週は
木曜日スタートですルンルン
火曜日の皆さま、
お間違いありませんよう
どうぞ、よろしくお願いします。



hari om

ananda yoga aya




Namasteお願い
ananda  yoga   ayaです星


先週の土曜の夜は
月一夜の陰ヨガでした。 





ご参加頂きました皆様……
足下悪く
雨の降る中傘
遅くまで有難うございました✩.*˚


和室での陰ヨガ
いかがでしたか??




お部屋に
入るやいなや
畳の香りに
心が和み照れドキドキ
座布団も使用できるしひらめき電球
整えられた環境でのヨガは
心穏やかに
落ち着いて取り組めますね。。。


和室ならではの
座布団使用は
私たちの体を
優し~く
サポートしてくれる
サポーターに
なってくれるウインク星



頼もしい存在グッ


だから
使わないと勿体ない。
あるのと、
ないのとでは、
大違い。

たかが
座布団
されど
座布団な訳です。
 


って座布ゴリ押しですが(笑)
来月は使えないので
座布の変わりはお持ちくださいね!!



また
ananda  yogaでは
座布だけでなく
体を優しくサポートしてくれる
ヨガの必須アイテムウインクキラキラ

星ブランケット
星ヨガブロック
星クッション  や  ボルスターetc…




を様々な形で使用し
(いつも使ったことがない使用方法を提案することでこんな使い方があるのだ~と楽しくなりますよね♪)
なるべく
陰のポーズに入りやすいよう
ご提案させて頂いておりますm(_ _)m✩.*˚ひらめき電球





なくても楽しめますが
ある方が
断然心地よ~く
陰のポーズに集中しやすい。



あと
ブランケット
この時期の
防寒対策にもなりますビックリマークビックリマークビックリマーク

特に女性は
冷えやすい方が多いです。




ブランケット数枚ある方が安心ですドキドキ
クッションの代わりにもなりますし♪


土曜の夜も
寒かったので冷房は……えー?!?
と思いましたが
窓が開かないお部屋でしたので
やはり梅雨のムシムシがありました。。。カエル


なので
急遽冷房ON丸レッド左差し

付けたり
消したり
甲斐甲斐しく動き回り(笑)オバケオバケオバケ
室温管理しましたが
それでも寒いかたもあったようです。。。


寒いと体を緩めたいのに
緩まりません。
冬の寒さで、
体が緩まないのと同じ原理。




せっかく作った大切な時間なのに
それでは
勿体なーーーーい!!!!




夏だから~
と油断することなく
是非ともーーー!!!!!!
ブランケットは数枚
お持ち頂くことをおすすめしますm(_ _)m♪


今回も
初陰ヨガの方
多数いらっしゃいましたが




みんなで
八つ墓村~叫びドクロ叫びドクロ
なポーズしてみたり(爆)

これは、前から見たら
本当に怖かった(笑)爆笑

初の陰ポーズしてみたり~ニヤリルンルン


色んな方向から
体へアプローチしました。


もはや
中盤に差し掛かる前から
呼吸の質は
いつもと違う~~~おねがいキラキラ
をご実感頂けたのではないでしょうか。。。おねがい



呼吸が通る体は
心まで
心地よい
気持ちいい
ということに
気づけます……


どれだけ
普段
私たちの体が詰まった状態なのか
体が窮屈感を
抱いているのか。。。

ヨガをして
初めて気づくのです。


今回は
腰痛有り~(°∀° )/
と言われてた方がありましたが

その原因は
実は違うところだったみたい!!

と陰ヨガで気づいたそうです。


素晴らしいですね✩.*˚
(꒪꒫꒪ノノ"パチパチパチパツキラキラキラキラ



陰ヨガ
動きは少なく
委ねていく
脱力系ヨガですが
(あえて言うなら……(笑))
ジワジワと
体の奥まで静かに染み渡る
ヨガです。




経絡をつかい
という
エネルギーを巡らせ
循環させ
私たちの心身を癒し
まるで
蘇らせてくれるような
ヨガなのです。。。


とは
育み休息・充電するエネルギー。

いつも
動いてばかりだと
バッテリーはいずれ
切れてしまう。
人は
休息しながらでないと
動けません。


体力を消耗し
すり減らすだけでは
倒れます。


休むことを
蔑ろにしがちな
現代の人にこそ
必要なヨガではないのか。。。


陰ヨガを伝えながら
心底思うようになりました。





陰ヨガの素晴らしさ
まだまだ
伝えきれてない
自分に不甲斐なさを感じ
いつも四苦八苦ですが。。。えーんぐすん笑い泣き


まだまだ伝えたいことは
沢山です。


そんな陰ヨガ
是非
1度ご体感ください...♪*゚









 花火月一夜の陰ヨガカキ氷
【日にち】8月10日(土)
【場所】西条市総合文化会館
【時間】19時30分~(約120分)




夏の暑さは
心身を消耗します。。。ハートブレイク


是非
心と体の夏バテ対策に
陰ヨガしましょ♪

そして
暑い夏を
陰ヨガで
クールダウンカキ氷七夕










ヒヨコヨガ初めての方も
安心してご参加頂けます✩.*˚
この機会に是非どうぞm(_ _)m



若葉マーク陰ヨガ初めての方へ↓若葉マーク

陰ヨガとは・・・(陰ヨガ解説)


手では触れる事の出来ない
身体の奥深~いところにある
結合組織
“腱・靭帯・関節・筋膜・骨”
と呼ばれる場所へ意識を向け
3分~5分程度同じポーズをし続けながら
ユックリと呼吸を感じ深め、
心身を緩めていくヨガです。。。




身体の広がりが
ダイレクトに心の安定や穏やかさへと
繋がっていくのがわかります。


とてもユックリとした
静かなヨガとなります。




焦ることなく
安心して全てを委ね
ゆっくりと変化していく
心身を味わいましょう






ベルすべてのクラス完全予約となります。
クラス参加ご希望の方は、メールにてご予約宜しくお願い致しますm(._.)m


ベルクラスにより多少内容も異なります。
ご自身にあったヨガをお選び下さい。
分からない場合はお問い合わせください。


ベル性別や年齢は問いません。
気になる方はお気軽にご連絡下さいませ。







あひるお気軽に、お問い合わせ下さいませd.heart*


ご連絡先
メールaya320ananda.yogi@gmail.com

ご質問も承りますm(_ _)m
お気軽にどうぞ……携帯




メールヨガお問い合わせ
星件名『ヨガ問い合わせ』
と記載ください
星文面お問合せ内容お書き下さい



メールヨガご予約方法
星件名“8月の月一夜の陰ヨガ予約”と記載ください
星お名前(フルネームでお願い致します)
星お電話番号(直ぐに繋がるお電話番号)
星ご連絡先(PCからのメール受信可能なアドレスを記載くださいませ)
星ヨガマットレンタルご希望の方はその有無を(別途300円必要・要予約となります







全てを委ね
要らぬものを
手放していく時間を………


心と頭の
整理整頓
しませんか




hari om
ananda yoga aya
















もうすぐ
初めての誕生日を迎える
ちっさいの。



大きくなったなぁ・・・
(シミジミぐすん)



よく、
ここまで
元気に育ってくれたよ、、、君。




最近、巷で流行りの
ハーフバースデーは
あまりの忙しさに
グッズの準備はしたものの
月日が流れ笑い泣き笑い泣きえーんぐすん
してあげられなかった。。。。



すまん。




初めての子供で
一人っ子なのに
可哀想なこと
しちゃったなぁ・・・





と、
胸に引っかかるものがあったから
一生に1回の
1歳を迎える誕生日くらい
頑張ってやろうっっっおーっ!グー炎

パタパタ
夕方から(笑)
(朝からぢゃ、ないんだー(笑))
準備してみた。誕生日ケーキ誕生日帽子くまクッキー義理チョコピエロ虹




こういうのは、
意外かもしれませんが
わたくし、好きな方。。。



しかし、
性格は、父親譲りの大雑把ゲロー(笑)



できた~~~
っと
ある程度完成した写真を
家族に送ると・・・メールキラキラ流れ星




 





『あやちゃん、
1が反対向いてるよ』




とまさかの
ダメだし(爆笑)チューチューチューチューチューブッアセアセアセアセ



皆さんは
すぐに、気づきましたか??(笑)




写真撮りながら、
なんか、
おっっかしいなぁ~~~ぶーぶーぶー
って思っていたのだ。





思っていたけど、、、
全っっっ然気づけない自分に
本っっ当、バカーーーー笑い泣き
と、爆笑してしまいました(笑)





その後
ちっさいのを
家まで連れてきてもらいおじいちゃん赤ちゃんおばあちゃん
(実家に預けられてたちっさいの。(生後11ヶ月。))


試し撮りウインクカメラパチャッキラキラ

本日は顔出してしまいますウシシ

おばけ魔女っ子おばけ
みたくなってるんですが
頭には
birthday帽子
かぶせてますルンルンキラキラ
ピエロ虹誕生日ケーキ誕生日帽子プレゼント



少し
ちらっと
ちら映りしてるぬいぐるみは
ひーちゃんが
懸命に
ちっさいのの目線を
カメラに合わそうと
頑張ってくれていたから(笑)



自宅撮りカメラおーっ!グー
らしい
まさかの
脚立に乗っけられた
ちっさいの。(苦笑)



ウケるーーー



味だね、あじ。




初めての
お誕生日
楽しい思い出になるといいなぁ。。。



はぁ~
大変な1年だったなぁ。
でも
本当にはやかった。


振り返れば
思い出は
いつも
あなたでいっぱいです。




hari om
ananda yoga aya