2日連続〜でヨガクラス開催
こんにちは。助産師&ヨガインストラクターのAsamiです今日は昨日に続き、ヨガクラス開講テレビ岩手での初レッスン&体験会でした昨日の初レッスンの興奮冷めやらぬまま、なんだかウキウキワクワクして盛岡へ本日のお客様は3名ヨガ経験のある方、全く初めての方、年代もバラバラでした。昨日のレッスンでダウンドッグが難しかったので、今日は上半身のインストラクションを多めにし、早期に完成形をデモンストレーションしてみました。結果…わかりやすかったみたい視覚って大事ですね〜まず言葉でインストラクション、伝わりづらければデモンストレーション、学校で教わった事が役立ちました意外だったのは、仰向けから左側臥位になり起き上がる時。私のインストラクションで…誰も起き上がって来ない『両手で床を押して、頭が最後になるように起き上がりましょう』ヨガクラスで私自身何度も聞いていたインストラクション…伝わりませんでしたよくみて見ると、皆さん左側臥位になっているも、右手が床のままそこから両手で床を押す…どうやって起きるとなったらしいです自分自身何の疑問も持っていませんでしたが、伝わらない時って必ず理由があって、こうすればよかったのかと、すごーく発見に繋がるものだなぁと。右と左を間違ったり、デモンストレーションを行う位置がイマイチだったり、噛んだりまだまだインストラクターとしては未熟ですが、ヨガを伝える楽しさが出てきました気持ちよかった〜スッキリした〜ヨガいいね！この言葉がとっても嬉しいし、私の伝えたかった、ヨガってなんかいいんだよね〜って所を感じて頂けて、よかったですご参加して頂いた方々、本当にありがとうございました生徒さんから日々学ばせて頂いてますテレビ岩手での講座は12月から開始します‼︎『ホッとするヨガ』場所：テレビ岩手アカデミー日時：第1・3月曜日時間：15：00〜16：00月謝：3,000円ゆっくりした動きで、深い呼吸を使いながら体と心をほぐしていきます。ヨガ初心者の方でも安心して参加できますこれから寒くなってきますが、みんなでヨガをして、体と心をホッ♨️とさせましょう
