なんてこったぁ

今日はスタジオ無料解放やって

２時間半でけた

いぇーい

んでも身体中筋肉痛

特に腕は力入れたら痛いです

がびょーん

ｽﾜｲﾌﾟｽ久々にしたらできた

ﾁｪｱｰの極意みたいなんきつかった

ｳｨﾝﾄﾞﾐﾙ難し

初ﾄﾗｯｸｽもほぼできた

下手くそやけどね

んでも楽しかったし内容濃かった

あっちゅう間やったで

いぇーい

ﾃﾝｼｮﾝ高いんだか低いんだか

気分屋かおれは

んなまたね。



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浮いた

30分練習してついに..

LAから→ﾁｪｱｰで足が地面に

つかんくなった

↓写真でゆうとこんなかんじ↓

めっちゃ嬉しい

いぇーい

単純なやつですｵﾚ笑





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75fuuun

練習しました

ラスト15分キツかった

んまに力入らんぐらい

腕、死んでました

ﾁｪｱｰからｳｨﾝﾄﾞﾐﾙしたら

腰が痛くなってもた

ﾁｪｱｰから足出したちょい後

ぐらいが痛い

The腰痛

年寄りかて

なんでこんなんなったんやろ

分かる人おりませんか??



あと今日も海にいったで

最近、海率めっちゃ高いやん

ﾃﾝｼｮﾝもたまに高いやん

んー。いい感じ

↓The ずらぱん腰ぱん

ちょいﾚﾄﾛ?にしてみた

ﾌｰﾄﾞはﾗﾌで好き

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