メンタル不調・・・副作用なのか？

タモキシフェンを飲み始めて、半年経過しました。

最初のうちは、副作用と思われる症状がなく、平和に過ごしておりました。

ここ1ヶ月ぐらい、メンタルの好調と不調の波が大きくなったような感じです

最初のうちは、生理前のPMSだと思って、あまり気にしていなかったのですが

生理も終ったのに、波が引く気配もなく。。。

そして、若干不調の日が増えていました

ただ、仕事をしている際は、頭の中でスイッチが切り替わるのか、

問題なくこなしておりました

そんな感じで過ごしていたのですが、「これは、副作用？？」とふと思い、

タモキシフェン（ノルバデックス）を初めて処方された時にいただいた

手引書を引っ張り出して、読んでみました。

すると、副作用の項目にあるではないですか！！

ということで、診察の際に相談しまして　漢方を処方してもらいました

うつ病になると、色々と大変だったことを思い出し、

まずは、深刻にならないように　早め早めに対策していこうと思います

マイナスな方には、結構簡単に転がっていってしまうので、要注意ですね

ブログに書くことで、頭の中を整理することができ、リセットもできるので、

助けられています。

ってことで、今年中に　この1年を振り返って　といった内容でブログを書こうかなと思います

乳がん 2025年内の診察終了

お久しぶりです。

かなり、久々にブログ投稿しております。

仕事復帰してからは、仕事に追われ　ブログを書く気力がなく

休みの日に書けばいいんですが、仕事初めて日常に戻ると、

ブログに書くネタが無いですね・・・

さすがに、仕事のことは書けないですからね～（笑）

さてさて、題名のとおり

2025年の診察が終了しました。

タモキシフェン（ノルバデックス）をもらうため、3ヶ月に1回通院しているのですが、

年内の診察が終わりました。

中性脂肪の数値が上がっておりまして

運動するようにと注意されました

運動か～。。。まずは、散歩？　ストレッチ？　運動ゼロの人間からすると、

かなり重大な任務です

これ以上、数値が上がらないように気を付けるようにしようと思います。

次回の診察は、2026年です。

年末年始の豪華な食事で、体重増加しないよう気をつけないと

この1年。。。色々ありました。

12月になったら、1年を振り返ってみたブログを書こうと思います。

ご飯作りたくないときの強い味方

乳がん手術してから半年も経過すると、乳がん発覚前と同じ生活スタイルに戻りました。。。

仕事・・・年末に近づくにつれて　やること山盛り

残業をした日は、ご飯作る元気すらないです

世の中のお母さん達って、素晴らしいな～と思います

「ご飯作りたくないときの強い味方」として、

最近、冷食のクオリティが上がっているとテレビを見て知りました

今までは、冷食でお米とおかずセットのものは、買う選択肢に入っていなかったのですが、

テレビに影響（笑）されて、この度買ってみました。

こちらです。

これを、レンジで温めると

影が入ってしまい、暗めでおいしそうに見えませんが、

めっちゃおいしかったです

これだけだと、少なくて足りないかな～と思い、

インスタントの味噌汁と一緒に食べました。

満腹にはならなかったですが、腹七～八分目ぐらいにはなりました

ニッスイさんのその他のシリーズも、次回試してみることにします

手術痕ケア アトファイン卒業

乳がん手術後、約半年お世話になっておりました

アトファインを卒業しました。

ニチバン アトファイン 帝王切開 手術跡ケア 傷あとを目立たなくする 傷口ケアテープ 低刺激 SS S M L LL 日本製 帝王切開 傷 テープ

卒業と言っても、傷跡が奇麗になったとかではなく

たま～に、テープ部分に痒みが出ていたので

卒業することにしました

主治医からは、別にアトファインテープを貼らなくても、問題ないと

退院時に言われていましたが、なんとなく自分判断でアトファインを貼っていました

そのため、卒業すると決めた時に迷いなどはありませんでした。

ただ、

アトファイン・・・結構お高いんですよね

最近、購入したばかりだったので、あまりをどうするか・・・

メルカリで売れるのかな～

新型コロナ 長引く後遺症‥‥中耳炎の次は？？

新型コロナの後遺症・・・いまだあります

お盆に新型コロナにかかり、1ヶ月以上経過してます。

中耳炎は、ようやく解消したみたいです。

中耳炎が解消したにも関わらず、耳のこもった感じやら

水が入っている感じが続いているため、もう少し詳しく調べてもらいました

結果、、、耳管開放症、耳管狭窄症　この2つであることが判明

両耳で症状が異なるため、今回は症状がひどい方から治療することに

耳管狭窄症、、、病名をはっきりと言われたことは初めてですが、

症状的には、昔からよく発症しておりました

いつもだと、鼻から耳に対して空気を通す治療をすると、

徐々に良くなる傾向がありました。

このままだと、飲み薬だけを処方されて様子見と言われそうだったため、

空気を通す治療をしてもらえるか聞いてみたところ、

「過去に効果があったのであれば、やりましょう」と

やりました。

めっちゃ、つらいです。

私、鼻の中が人よりクネクネしており「耳管通気」するための場所に行きつくまで

鼻の中、グリグリされます

涙、たくさん出ます

終わると、心神喪失状態です

ただ、「耳管通気」した後は、少し楽になりました！！

あとは、処方された薬を飲んで　早く治ること祈っています

最近買ったお気に入りの調理器具 ゆで卵メーカー

最近買ったもので、かなり気に入っている調理器具があります。

これです。

ゆで卵、電子レンジで作れるんですね！！

たまたま、ニトリでお買い物していたら見つけまして

1ヶ月ほど悩んで、やっと購入しました！！

悩みすぎですよね

鍋を使えば、ゆで卵作れるので　わざわざ千円以上のお金を出してまで

買う必要はあるのか？？　と自問自答してました

結果、早く買っておけば良かった・・・です

レンジだと、時間になれば音なるし、火加減見なくて良いし・・・

拭きこぼれとか心配しなくて良いし・・・

ただ、難点としては使った後の電子レンジが湯気で水滴が・・・

そのため、ゆで卵を作った後は、電子レンジの掃除と思い込むこととして

タオルで水気を拭きながら、お掃除しています

・・・悲しきことに、最近の楽天セールでたまたま

ゆで卵メーカーを調べてみたら、ニトリより良さそうなものを見つけてしまいました

これは、1回で4個のゆで卵が作れるみたいです。

ニトリは、3個・・・

見た目も、にわとりでかわいいですね

＼楽天1位／【最短翌日配送】Pop Frog ゆで卵 ゆでたまごメーカー ゆで卵 ゆで卵メーカー 電子レンジ レンジ レンチンゆで卵 にわとり 1個 4個 ゆでたまご器 ゆで卵器 2個 3個 ゆでたまご かわいい レンジ レンチン ゆでたまご職人 職人 スチームクッカー

新型コロナ 長引く後遺症‥‥

新型コロナの後遺症・・・いまだあります

少しではありますが、回復しておりますが

中耳炎、痰＋セキ　地味につらいです

倦怠感に関しては、無くなりました

中耳炎は、２週間前に耳鼻科にて　飲み薬を処方してもらい、

飲んだのですが、まだ治りきっていないです

そのため、再診してもらったところ

耳の中の水は減ってはいるが、残っているとのことで

追加で薬を処方してもいらいました

今回もらった薬で、完治するといいな～

乳がん全摘 術後半年検診

実際には、2週間弱ほど後に術後半年となるのですが、半年検診受けました

半年検診のため、以下の検査を受けました

・血液検査

・エコー検査

血液検査では、注射しにくい血管のため、水分を事前に飲んでいたのですが、

やはり、針刺した後に血管もぞもぞされ、神経に触ったらしく　激痛としびれ

すぐに針を抜いてもらいましたが、しばらく痺れが残りました

その後、別の場所からの無事に採血完了

エコー検査では、全摘した右側は鎖骨周辺、脇周辺と、残っている左側の検査でした

結果は、

エコーでは、問題なしでした

血液検査で指摘が・・・ありました

薬の副作用なのか、中性脂肪の数値が基準値オーバー

手術直後、３ヶ月前の数値は基準値以内でしたが、今回爆増しており基準値オーバー

先生曰く、脂質だけではなく　炭水化物や糖質を取りすぎると中性脂肪が上がるらしいです。

ちょうど、新型コロナの後遺症の影響で、食べれるものが限らており、

麺類を食べる頻度が、かなり高かった・・・です

固形物が、喉を通らなかったので　ずっと麺類だったな～

次回、３ヶ月後の血液検査に下がるように食生活に気をつけます

もし、食生活を気を付けていても変化ない場合は、

薬の副作用となるので、下がることを期待しています

そうそう、傷跡ケアで使用しているアトファインですが、

術後半年だけど、今だ使っています

そのため、通院する前日にお風呂で剥がして、糊が肌に残っているので

ゴシゴシと洗っています

帰宅して、入浴して、きれいにした状態で　新しいアトファイン貼ってます

ニチバン アトファイン 1箱 2箱 3箱 4箱 1ケース セット 日本製 SS S M L LL

おどろき 硬い桃

桃届きました～

7月下旬に予約した桃が、届きました～

『桃の予約　by楽天』

「おどろき」という品種で、硬い桃です。

ジューシーという感じではなく、シャクシャク（サクサク？）という食感です。

ネット予約なので、痛んでいた場合や、追熟して柔らかくなった物が混じっている可能性がありましたが、

私の住んでいる地域では、硬い桃は販売していないため

買う時は、覚悟を決めて購入しています

で、今回届いた桃は、ほぼすべて問題なしでした

1個だけ、後ろ側（ヘタがある方）少し柔らかくなっているものがありましたが、

とはいえ、スーパーで買う桃より硬かったです

ほぼ毎日、デザートで楽しみながら食べています

新型コロナ 回復したと思ったのに‥‥

新型コロナ　回復したと思ったのに‥‥

タイトル通りの状況です

コロナ自体は、多分大丈夫です。

後遺症、、、つらいですね。

中耳炎、倦怠感、痰　　この3つが、後遺症としてあります。

中耳炎は、耳鼻科にいって薬を飲んでいるので　2週間の辛抱ですが、

耳の中に水が入った状態が、四六時中あるので地味につらいです。

特に、頭を下げると、コポコポと音がします。

なので、頭を洗う際は、頭を下げずに洗っています

倦怠感は、ご飯作れないぐらい　だるいです。

仕事復帰したのですが、仕事終わったら何にも気力が湧かないので、

夕食は、惣菜か外食です。

惣菜や外食って、味が濃いので　飽きました

後遺症、、、辛いですね。

早く、元の状態に戻るように　今日も早く寝ることにします