ダイエット４０日目

ストイックに４日前には
61キロ台まで落としましたよ。

その後１日はちゃんと筋トレして
激筋肉痛で、筋トレストップ。

2日間は前の会社の先輩や同期と
飯、酒、飯、酒・・・

爆裂リバウンド。
たった４日でこんなに戻るんだ・・・

今日の一言
リバウンド恐ろしい

今日の結果
体重63.7
体脂肪率20.5
皮下脂肪率18.0
内臓脂肪レベル6.5
基礎代謝1369
BMI23.4
筋肉レベル5
骨レベル6
体年齢35