暑すぎる😱
久しぶりの更新となってしまいました😣
間は空きましたが、食事管理とワークアウト
共にきちんと続けております💕
最近の食事管理🍽は、バランスと熱中症🥵
対策を中心としたメニューを食べるように
心がけております🍱😋
今日はお休みなので、何か凝ったものを
作ろうかと考えてはいたものの、、、🤔
火を使うだけで、ヤバイ😱汗💦
なので、お出かけしてスーパーで
お弁当を久しぶりに買ってきました
味噌汁だけは、手作り❤️笑
平日は鶏むね肉なので、久しぶりの
お魚美味しかったー😋
自炊じゃなくても、食事管理をする
方法を見つけてダイエットを楽しんで
いきましょう！