11月30（日）早朝、家の中で一寸した油断
左足首を軸に、横に転倒しました
この時点では、左足首の捻挫の兆候はありませんでした
ので
ヤオハンパーク陸上競技場で少し動きました。
翌日は、白内障の検査に眼科に行こうとしました
ガガガガ，まともに歩けね～～事になっちまった。
左足首を中心にして足の甲までパンパンに腫れて、画像のようになってしまいました
12月2日
12月11日
電気、超音波で治療中
転倒した当日は、捻挫をしたことを知らずに日常の生活、こたつでヌクヌク、入浴と捻挫を悪化させたようです。
今日で、治療院に通って（12月1日～7日（日）12月11日）10日目です。
そろそろ徘徊できそうですが、様子を見ます
かなり良くなってきました
捻挫だけで済んだのは不幸中の幸いです
