最近コレにハマってます。

私の今の健康法

このポールです

100均で購入しました

『美&健康』のために

背中、ちょうど背骨のところにまっすぐ置き、その上で左右に身体を動かします

筋肉が緩んで気持ちいいんです

寝る前にコロコロ転がっております

今日もコロコロ転がりながら……

おやすみなさい

                  エステサロン クリスタル

                    明和町斎宮1834-10

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