産婦人科のマタニティヨガへ

1時間ほど、マタニティ向けヨガをしてきた。

つくづく、身体が、かたくて、なまっているのを痛感。

と同時に、身体を伸ばすって、とても、気持ちがいい！！

ということで、帰ってきてから、、Wiiでももう少し。

無心の気持ちで、ゆっくり身体を動かす事が、ものすごく落ち着く！！

焦ったり、迷ったり、落ち込んだり、そういうのが、すぅーっと薄れてすっきり

した。