筋トレメモ

こんにちは、けび子(ブルスカ@keviko.com)です。

アラフィフですがアテシも定期的に筋トレをしています。

とてもレイジーな性格なのでPTとのトレーニングにしています。

今のトレーナーは2年くらいになります。

どんな内容のトレーニングをしているのか自分の記録に取ってブログにしています。

気になる方は参考にしてみて下さい。

Kevin's Journal