オリゴのおかげ☆

最近、「オリゴのおかげ」というのを始めました

トクホ食品で、見た事ある方が多いと思うんですが…

よくスーパーで、シロップやはちみつが置いてあるコーナーにあります

気にした事はあんまりなかったのですが、便秘症だった事が判明

パパに、毎日出ないのがびっくりするって言われて気づいたんです…

汚い話ですが、３日に１回出るか出ないかってくらいなんです

やっぱり、運動不足も祟ってるのかなぁ…

ヨーグルトとかお腹にいいって聞きますけど、毎日続けるにはが…

そこで、このシロップを見つけました

毎日、ティースプーン２～３杯をとるだけで、ビフィズス菌が増えて、おなかの調子がよくなるみたいです

飲み物に入れたり、パンやフルーツにかけたり、お料理に使ったりできます

しかもカロリーはお砂糖の約半分の天然素材から生まれた甘味料なんです

ビフィズス菌って、カルシウムなどのミネラルの吸収力がアップするとか、脂肪の燃焼や代謝を助けるビタミンＢ群を生成するとか、すごいいい効果があるんですって

かなり都合のいいシロップですよね

とりあえず毎日のティータイムに、紅茶にお砂糖代わりにいれてます

毎日続けないと意味がないみたいなので、がんばって続けます

がんばってってほどではないですけど

おいしく楽しみながら続けようと思います

ちなみにこれ１本（３００グラム）で、約１カ月（１人分）もちます

経済的ですよね～

妊娠したらもっと便秘症になるみたいだし、これはずーっと続けなきゃね

ビフィズス菌、いっぱい増えてね～

塩水港精糖株式会社

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筋肉痛・・・

週末から、筋肉痛でブログを放棄してしまってました・・・

これから、コメントのお返事や訪問させていただきますね

遅くなっちゃってごめんなさい

話せば長くなるんですが、今週末から４日間の連休で、突然、私の両親が家にくることになりました

おばあちゃんとの旅行がダメになったらしく、せっかくの連休だし、香川は近いからということで・・・

で、パパが突然、ゴルフに行きたいと言いだしたんです

今の会社のメンバーは、ゴルフをする人がいてなくて、してくれるとしたら、私の両親だけ

あわててゴルフ場を予約したのですが、急すぎてどこもいっぱいで、唯一空いてたのが、徳島のゴルフ場

無事に予約が取れたので、週末に打ちっぱなしに行ってきました

あまりに久しぶりだったので、２人とも１００打ぐらいで筋肉痛に・・・

それで昨日まで、痛い痛いと言っておりました・・・

こんなのでゴルフ行って、大丈夫かな

ちなみに両親が帰る２３日が、D13なんです

病院へはムリを言って、早めのD8に受診させてもらうんですが、D10か11に来てって言われてたので、かなり怒られそうです・・・

「やる気あるのか～」って

両親にはまだ、病院に通ってる事は、話す勇気がないので・・・仕方ないかな・・・

どうか、D13以降に排卵しますように・・・

早くも・・・

早くもリセットしちゃいましたー

誕生日ミラクルが起こることもなく・・・

もう一度、今までの基礎体温をしっかり見なおしてみると・・・

薬を飲んでない周期は、排卵から14日きっかりでがきてました

薬を飲んでる周期は、16日～18日と長いことが判明

今周期、見本かのように28日きっかりでリセット・・・

14日で排卵し、高温期14日でリセット・・・ある意味、体調が戻ってよかったかな

生理前のＰＭＳ症状もほぼなく、下腹部痛も一切なく、体温もぐんぐん上昇したので、いいとするか～

クリスマスに、サンタさんにお願いするしかないよね

次は、今年最後のチャンスだしっ

サンタさん、お願いだよ～