秋

アオラニクラスのSANAEです。すっかり陽気は、秋になりましたね。

この所、朝晩の冷え込みで体調がおかしくなりそうですが。

昔から中国医学で、秋は五臓で言いますと肺と関わりが深い臓器です。どうしても乾燥してきますので肺に潤いがなくなり、鼻や喉が乾燥して風邪をひきやすくなります。

肺に潤いがなくなると、皮膚もカサカサでお通じも悪くなりますので肺に潤いを与えなければいけません。

秋は、色でいうと白です。例えば、白菜、さといも、豆腐、しろキクラゲ、牛乳など白い食材を取り入れると肺が滋養されます。

風邪の時に、銀杏を少し食べると、痰を出してくれます。銀杏も秋ですね。

秋は、潤いが大事なので秋は、お肌の美容効果があげれる時期でもあります。体の中からと外からは、オイルトリートメントで美肌を保ちましょう。

お大事にどうぞ

雀のひな

先日、近所で巣から落ちた雀のひなが道路でピーピー鳴いていて車に引かれそうなので助けて育てています。

ピーピーと可愛らしい声で名前は、ピーちゃんです。今は、元気になり今にも飛んでいきそうですがもう少し様子をみて野生に返してあげようと思います。

秋分の日が過ぎた途端、今日は寒い位ですね。この温度差で風邪をひいたり体調を崩す方が出てきます。まずは、疲労をためないように体のメンテナンスにいらしてくださいね。

お大事にどうぞ。

三連休

本日より連休でお出かけされている方も多いですかね。

体のメンテナンスの方も多いかと思います。

昨日、生まれて初めて歯を抜きました。

抜かれた方は、わかると思いますがめちゃくちゃ怖いですね。

顎関節が外れるんじゃないかと思う位、怖かったです。

力が入り過ぎて朝は肩が痛くて歯は、体に影響を及ぼします。

そんなこんなでどこか、一カ所でも調子悪いと響きますね。

女性は、生理の状態がいつもと違ったりすると病気を疑った方が良い位わかりやすいです。

今は、少しずつ秋に変わっていく季節の変わり目なので、体が慣れず免疫力や抵抗力が低い方は、体調を崩します。体の不調に気づいたらまずは自分の体を知る事です。近くの有明堂グループに御連絡ください。一緒に体質改善のお手伝いを致します。

連休中にしっかり整えましょう。

お大事にどうぞ。