ダイエット効果。

こんばんはしましまでーす

栄養指導的なものを受けてから、約１週間。

体重が1.5キロ減りました～✌

たったのそれだけとお思いでしょうが、ジワジワ増える一方だった私の体重(大事に育ててきたともいう)が、こんな短期間でこれだけ減るのは効果があったとしか思えなくて


やっていることは単純。

一膳の量を減らした。
ジュースとポテチをやめた。
寝る前のラジオ体操第１。

２つ目が大きいんだねwww


まあ、ここからですよね！
減りづらくなるのは。
頑張ります‼



あ、
いいお買い物しましたよ～(*^▽^*)

ポイントタウンで料金100％還元のタダの案件🎵




ちょうど、栄養指導的なの受けた時に、ご飯の量減らす分、雑穀米にして歯ごたえのある感じにしたら満腹感が得られると言ってたから、買おうかなと思っていたんですよね～

実質タダなんてラッキーすぎる✨

欲しい方はこちらをチェッーク












しましまでした

可愛いすぎるやつ。

これめちゃめちゃ可愛くないですか？

ケーキなんですよ～❤

餅生地の布をかぶったオバケ

ハロウィン仕様です(*^▽^*)



今日は母が泊まりにきていたので、一緒に買い物へ行ったら、このケーキを見つけて見た目に惹かれて買っちゃいましたが、味は、んー、まーそこそこwww


それと、回るお寿司食べさせてもらっちゃった✨

二人で７皿で抑えてきましたー。
でも十分満足感🎵

久々にだだっ広いJUSCOを端から端まで歩いたりもしたせいか
帰ってきて体重測ったら１キロ減っててビックリ👀

ここしばらく夜に測って減っていたことはなかったから、明日の朝、また測るのが楽しみです


親友へのプレゼントも買えましたよ～

今年は丸いフォルムがかわいい篭の入れ物にシロクマがデザインされたポータブルポットと温かルームソックスの詰め合わせ

喜んでくれるかな？




おすすめポイントサイト

こまのお家。

切り株の形なんです

最近は寒くてここに篭ってることが多いです。


この切り株ハウスはソファーの上に乗せてるので、私がソファーの下で寝転んでると、




こんな面白い顔も見れます



こんばんはしましまでーす。




今日はスーパーで買い物をしてきました。

白菜を半玉、湯がいてお浸しをたんまり作りました🎵
甘くておいひ～

それと、
先日受けた栄養指導的なものでお姉さんがどうしても間食したくなったら、果物で補えと言っていたので、

美味しそうな柿を買ってきました～⬅これはﾐｶﾝかなw


柿も甘くておいしかった～

ちょっと秋を感じました。




私は買い物をしたら必ずレシートを持ち帰ります！

なぜなら、
自分が買ってきたもののバーコードとレシートを登録すると、
それだけでポイントをもらえるポイントサイトがあるからでーす


これは始めたばかりなんですが、
もうすでに3000ポイント貯まっちゃいましたよ～

バーコード読ませたりするの、いつも楽しんでやってます

レシトクというやつなんですが、まずはこちらのECナビに登録してからインストールするといいですよ


その他のおすすめポイントサイト