こんばんわ日本
いやーこの時間って
微妙にぉ腹空きませんΣ（ﾟдﾟlll）？？
実はダイエット1ヶ月の僕
朝、昼好きな物を食べ^ ^
(ジュースもOK)
夜は一切食べない(-_-)
完食もしない(-_-)
(昼飯後はジュースNG)
適度な運動
(歩くだけ)
って感じの生活を1ヶ月続けなんと
7kg
体重を落とす事が出来ました^ ^
人によって向き、不向きが
あると思ぃますが、
1度試してみる価値
あり
だと思います。
僕はあと11kg減を目指しています。
趣味ダイエット特技リバウドの
僕でした(*^_^*)