ダイエット

久しぶりにブログ書くことにしました
昨日から ダイエット開始です 自分を甘やかしすぎました 4月に禁煙して５ヶ月。。体重が4キロ増えてます
ガーン(￣▽￣;) なのでがんばります
目標43キロです
現在
【体重】45.9キロ

昨日の食事
【朝】ブラックコーヒー
【昼】お弁当(いつも通り)
【夜】ざる蕎麦

運動 なし


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