①からの続きです
●3月
ちょっとはやめの産休を4月から取得しようとしていたので、気分は引き継ぎモード。
6ヶ月に入りお腹もでてきたので、通勤緩和を利用させてもらう。
17時あがりのため時間＆体力的にも余裕があり、帰ってから夕飯＆お弁当をきちんとつくる！
まぁべびのためにもなるので。
旦那には喜ばれました。
しかし食に対しての意識が貪欲で…
毎日何たべようとかあれ食べたいとか考えて実践すると、次の日+500㌘とか！！
なんでー( ´△｀)
対策としては、
・通勤時20分ほどかかる駅まで歩く
・夜は米抜き
・昼のお弁当ご飯をへらす
・休日も自炊。外食を減らす
お医者さんにも炭水化物減らして、その分肉とかたんぱく質を多目に！と言われたので実践しました。
結果、6ヶ月検診では妊娠前+2.8キロ
後期はさらに太りやすいと聞いてるのでこのままのペースを維持したい…