頭痛に効くﾏｸﾞﾈｼｳﾑ

最近ほぼ毎日ひどい頭痛に悩まされてます

もともと頭痛持ちだったけど、

最近はそんなレベルじゃない！

ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸや整体もお手上げﾃﾞｽ

ｽﾞｯｷﾝｽﾞｯｷﾝぎゅうぎゅうー

頭のテッペンから顔面

首から肩も全部痛っ～い

眠ることさえ辛いよ・・・

産婦人科のﾄﾞｸﾀｰに相談したら

脳の病気じゃない限りお薬は出ませんって

鎮痛剤がﾆﾝﾌﾟには一番良くないんだとﾖ

耐えるしかないのね

夜12時帰宅でお疲れでも

いつもﾏｯｻｰｼﾞしてくれる心優しい旦那ｻﾏが

色々調べてくれました！

頭痛にはﾏｸﾞﾈｼｳﾑがいいらしい

何でも片頭痛の人のほとんどがﾏｸﾞﾈｼｳﾑ不足！

黒豆・ひじき・玄米・大豆・わかめ・ｱｰﾓﾝﾄﾞに多く含まれる

積極的に料理に加えなくちゃね

あと、気になる情報も見つけてしまった

ﾏｸﾞﾈｼｳﾑが少なくてｶﾙｼｳﾑを多く摂取している場合、

頭痛が起こりやすいというもの

ｶﾙｼｳﾑは血液の凝固作用をもったﾐﾈﾗﾙで、

過剰にｶﾙｼｳﾑが血液内を流れることで骨や筋肉には都合がよくても、

特に脳内の末梢血管で微細な凝固が頻繁に発生することによって

頭痛も発生しやすくなる・・・って書かれてました。

確かに妊娠してから

毎日牛乳やら欠かさず摂ってたわ

そっかそっか～

なるほどねー

お薬飲めないﾆﾝﾌﾟ

自力でがんばります