毎日ビテツ

こちら ＩＣＲＥＯ　ｱｲｸﾚｵ さんの毎日ビテツです

これ一本で1日の鉄分はＯＫってやつです

前にも記事で書いたことありますね

今回ブログモニターに当選したので

毎日ビテツ4種を計30本送っていただきました

じゃーん！

ｱｲｸﾚｵさんありがとうございます

1日に必要な鉄分8ｍｇ

1日に必要な葉酸3/4

ｶﾙｼｳﾑ　牛乳約1本分

ﾋﾞﾀﾐﾝＣ　ﾚﾓﾝ約1個分

食物繊維　ﾊﾞﾅﾅ約2本分　

と書かれてます

うめ・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ・ﾌﾟﾙｰﾝ・りんご4種類のお味

私のお気に入りNO.1はプルーンかな

毎朝1本朝ごはんの時に飲む習慣にしてます

一番最初はかなり酸っぱく感じたけど、毎日飲むうちに

程よい酸っぱさで美味しい

最近便秘がひどくなってきて、

ﾊﾞﾅﾅにﾖｰｸﾞﾙﾄ、牛乳と食べていたらいつの間にかｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰ

便秘解消どころかますますお腹が重くなってきたよ

でもこの毎日ビテツは私が今必要とするものが

凝縮されてて何て万能なんでしょ

毎日続けていたら便秘もましになってきたみたい

効果を上げるために毎日ｳｫｰｷﾝｸﾞもしています

出産後授乳が始まっても鉄分補給のために

続けたいと思います