皆さんこんにちは♥
今日は女子力ＵＰについてかきたいなっておもいます（笑）
まず、外見をよく見せましょ～！
太ってたら、どんなにかわいくても、美人でも足太かったらね・・・・（笑）
ということで、ダイエットから。
痩せるのは結構むずかしいですよねー、簡単とかよく書いてるけど、げきむずですよね（笑）お菓子食べたい！ご飯食べたい！けど、好きなものを好きなだけ食べたら、ふとるんですよね（笑）
だから、私は、ご飯を食べる前に水を2はい飲んで、お腹を少し満たしてます。そのときに、お茶ではなくて、水を飲みます。そして、食べるときは、よく噛んでたべましょう！健康的に痩せることができます。（笑）
そして、お腹がすいたときは歯磨きをするといいと思います。ガムは個人的にＮＧだと思います。ずーっとかんでるので、あごに筋肉ついてしまうのでおすすめはしないです！
まあ、ダイエットは我慢ず良さが大事なので、がんばってください（笑）
そして、つぎは、便秘にきくことを書きます。ダイエットするにあたって便秘になると体重がなかなかおちないので、便秘はＮＧです。
私も便秘によくなるんですけど、効果があったと思うのは、朝起きたら、水を2はい飲むことです。朝は老廃物を流してくれる時間帯なので、あさに老廃物を体から、出してしまいましょう！
今回はダイエットについて、書いたので次回は女子力アップ第二弾として、かばんの中身についてかきます。お楽しみに。
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♥エンジェル♥