こんにちは♡あやです。
昨日恋愛カウンセラーの鶴岡りささんにセッションをしていだきました。
印象的だった言葉は
心のもやもやを次の日に持ち越さない。
必ずその日のうちにノートに書いて自分の内面を見る。
なぜその出来事にもやもやしたのか？
自分はなにが嫌だったのか？
絶対に見過ごさないそうです。
私は自分に心にいつも
どうしたの？嬉しいの？悲しいの？
と必ず声をかけるように最近意識していました。
でもノートは最近サボりがちだったのでこれからまた書いていこうと決めました
ゆるく生きるのも大切ですけど、自分の心に関しては絶対に妥協しない方が幸せになっていく速度が速いと思います。
他にもアドバイスいただいたことを書いて行きたいと思います。
あや