最近上手く使いこなせて来た実感がする
何かの拍子にそれが引き金になってコントロール出来ない程にどん底まで感情が持って行かれる
こうなると中々気持ちを戻せないし具合は悪くなるし悪い方に悪い方に感情が引き込まれて周りも見えなくなってると思う
10数年前からかなりこのスイッチが頻繁に入って酷い精神状態の繰り返し
本当に辛かった
改善さんを最初に頼った当初は改善さんもアシスタントさんも私のことを全然わかってないんじゃとある時は敵にも見えたり
当初からよく言われていたのがスイッチが入っても抜け出そうとしてはいけないと
あの時は意味が全く理解不能状態
嫌な自分嫌な思い出を切り離そうとすればするほど自分らしさが失われ本来の運に乗れないとか何とか言われてじゃあどうすればいいの状態^^;
自分の中の自分を分離すればするほど負のスパイラルから抜け出せないと
好きな自分だけを本来の自分だと思うことは運命を謳歌出来ないとか何とか
その為のカウンセリングをさんざんお手伝いしてくださった経緯があります
今は何かの拍子に引き金を引いてスイッチが入っても深いところまで堕ちることはほとんどなくなりつつあります
駄目な自分も憎い過去の出来事も全て自分の大切な一部だと認識出来ることが幸せへの第一歩
大分客観的に自分が見えてるねか
今日ひょんな拍子でスイッチが入って一瞬パニくったけどすんなり復活出来た
今日はふと昔の改善さんのカウンセリングのことを思い出しました
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