皆様、こんばんは。
心を取り戻せと昨日、言いましたが
心折れるとなーんとも……
めんどくさい〜やめたい〜となると
ガクッと……
日々ダイエットさんはすごすぎ。
そんな今日はゆったりメニュー
【そんな今日のメニューはこちら】
ウォーキング 30分
【食事】
朝：おにぎり
昼∶パン
夜：和風弁当
飲み物∶お茶、お酒
今日はお祭りでした。
いろいろあり、お弁当をいただき
それを夕食に。
みんな頑張ろうね！
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皆様、こんばんは。
なぜか投稿できてない！！！？
再投稿です。
そんな今日はゆったりメニュー
【そんな今日のメニューはこちら】
ウォーキング 30分
【食事】
朝：なし
昼∶牛タン
夜：野菜のみのトルティーヤ
飲み物∶お茶、お酒
折れかけの心を取り戻せ！！！
みんな頑張ろうね！
皆様、こんばんは。
食べたら太る
食べなきゃ痩せる
食べなきゃお腹空く
ハァ……
そんな今日はゆったりメニュー
【そんな今日のメニューはこちら】
ウォーキング 40分
【食事】
朝：わかめご飯
昼∶お茶漬け
夜：ホットドッグ
飲み物∶お茶
心折れちゃいますねえ
また明日！