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• 人には多面性があって、どの面を行動アウトプットするかは人それぞれだけど、出たルーレットに責任持つ
• 思い出した。父に「どこかでのたれ死んで欲しい」と言われたのを原動力にしたいと思えたので自分大切に
• 家族の原動も引き金になるんだ
• 下地を作るといいね
• 失敗して後悔した自分の人格に乗り移らないと(役になってみよう)→同じ事繰り返す
• 攻撃行動は学習によって変える事が出来る　客観性の喪失？　主観的な利害？怒りが見えなくする
• 感情は行動起こさせる為の原動力。人間は行動しないと死ぬから　上手くやってくのが生命子孫思考　目標
• 1強度高すぎないか激昂　2持続性ずっと怒ってないか　3頻度しょっちゅう怒ってないか　4攻撃行動
• 反応性攻撃(外からの刺激)、道具的攻撃(目標達成のため)、相手を変えようとしている
• 不当な物事　立ち向かう　体に負荷がかかる　攻撃行動→行動化、意のまま、人がいなくなる　◯ハラ態度
• 感情は自分で勝手に作り出してしまうものだから注意。本当に自然にわいたものなのか？
• 支配　主導権争いで優位に立つ　利権擁護　正義感の発揮　目的達成の手段として作り出されてる無意識も
• 状況に負けた時に怒るなかなぁ
• 一次評価(善悪、公平査定)　二次評価(これまでの境遇において最悪か、対処、我慢)
• 八つ当たり→別の対象　おじさんサラリーマン消えてあらゆる所に散りばめられた　全く関係ない事で怒る
• 刺激→とらえ方→怒り　刺激の前段階　焦ってるとか　昨日から食べてない　それと関係ない事・人への怒
• 不快、不公平、目標達成妨げられる(効率)、避けられたかも知れない状況(運)、自分が無力(自己嫌)
• 怒りは個人個人違う
• 怒りは共感で薄まり解釈変わる　ただ話す聞く共感大事　怒りは刺激に対して感情の反応
• 取り返したい、得になりたい感情は注意。ハングリーハッピー、アングリーロンリーダイアード、重なる

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