６月３日（木） 久々の更新！

僕の好きな歌です

花屋の店先に並んだ
　いろんな花を見ていた
　人それぞれ　好みはあるけれど
　どれもみんな　きれいだね
　この中で誰が一番だなんて
　争うこともしないで
　バケツの中　誇らしげに
　しゃんと胸を張っている

　それなのに　僕ら人間は
　どうしてこうも比べたがる？
　一人一人違うのに　その中で
　一番になりたがる?

　そうさ　僕らは　世界に一つだけの花
　一人一人違う種を持つ
　その花を咲かせることだけに
　一生懸命になればいい




　困ったように　笑いながら
　ずっと迷ってる人がいる
　頑張って咲いた花はどれも
　きれいだから仕方ないね
　やっと店から出てきた
　その人が抱えていた
　色とりどりの花束と
　嬉しそうな横顔

　名前も知らなかったけれど
　あの日僕に笑顔をくれた
　誰も気付かないような場所で
　咲いてた花のように

　そうさ　僕らも　世界に一つだけの花
　　一人一人違う種を持つ
　その花を咲かせることだけに
　一生懸命になればいい

　小さい花や　大きな花　一つとして
　　　　（小さい花　大きな花）
　同じものはないから
　No.1にならなくても　いい
　もともと特別な　Only one

　ララーラ　ラーララ　ラーララ　ラーララ・・・・・

ご存知の歌です。　「世界にひとつだけの花」

以前勤めていたスクールでの思い出の１曲

ＯＮＬＹ　ＯＮＥを大切にして欲しいです。

追加記事！ 中学生は必見！！

部活動の中学生、骨量減少…食事量や栄養不足で

5月26日15時7分配信 読売新聞

　部活動をする子ほど、食事に気をつけないと、丈夫な骨が作れない――。

　大分県立看護科学大の岩崎香子(よしこ)助教（生体科学）の調査で、こんなデータが浮かび上がった。岩崎助教は「成長期だからこそ、運動に見合うカロリー摂取が大切」と呼びかけている。

　岩崎助教は２００６年４月から０８年３月にかけて、大分市の特定の中学校の１、２年生計３２０人を対象に、踵(かかと)の骨量を追跡調査した。

　その結果、生徒の大半は岩崎助教が計算した１日の必要カロリー摂取量を下回り、男子の２０％、女子の８％が前年より骨量を減らしていた。そのうち男子は約９割、女子は約７割が、部活動で日常的に運動をしている生徒だった。

　骨は適切な運動で刺激を受けることにより、丈夫になるとされる。骨量の増加率は、男性が１３～１５歳、女性は１０歳頃をピークに、以降は徐々に鈍り、２０歳以降はほとんど増えない。

　運動をしている中学生の１日当たりのカロリー摂取目標は、男子が２５００～２７５０キロ・カロリー、女子は２２５０～２５５０キロ・カロリーとされる。骨量が減った生徒は、必要摂取量に届かず、２年間で不足幅も広がっていた。

　食事内容を見ると、魚介類よりも、脂肪分が多い肉類を食べる傾向があった。３大栄養素でも、たんぱく質と脂肪は十分だが、ご飯やパンなどの炭水化物は、男子が必要摂取量の８０～８７％、女子も８０～９０％だった。野菜や豆類も少なく、カルシウムも不足していた。

　岩崎助教は「身を犠牲にして運動している状態。家庭でも子どもの食事に注意してほしい」と指摘している。（松下宗之）

５月２７日（木）

　今日は練習後に高校男子３人とヤクルトを飲みながらミーティング

数年後にはになっていることだろう・・・。　

　以前にも述べた、スイミングスクールの良いところ（経験）に「年齢を超えた同士の付き合い」があり

実状どうなんだ？（他含む）ということで私の考えを伝えると共にそれぞれの意見を聞きながらの時間をすごした。　決して悪くない時間である。　明日からの彼らの行動を見守りたいと思う。

　団体には必ずと言っていいほど、小グループが生じ上手くまとまることは早々ない。これはどこにいってもあることである。　しかし、この時期に色々とあるのは頂けない

選手同士の問題に俺が首を突っ込むのは正直避けたい部分ではあるが、もう待てないので明日からでも首を徐々に突っ込むつもりである。

お互いに「後悔」だけはしたくないので・・・。

５月２５日（火）

　日曜、今日と大会続きの高校生は大変でしたね

日曜の大会はＢｒﾁｰﾑが惨敗　　新たな企画で試みましたが・・・。

やはり今まで通りのやり方が一番かな？Ｂｒは　他の種目ﾁｰﾑはまずまず

さて、これからは1日1日がかなり慎重になってきます。

研究に研究を重ね、選手と共に喜びたい

５月２０日（木）

　今日は、３回目の結婚記念日だった

即効帰宅し、焼肉→ラーメンと贅沢な晩御飯でした

何かと迷惑をかけてばかりの僕ですが、妻は何も文句も言わず理解？してくれます。

小遣いＵＰはいつになるのやら・・・。

　さて、高校生の選手が休会になり自分の学校で練習すると言い夏はスイミングを離れます。

納得いかぬ間に決定しており、何だか複雑な思いです。

続けられる環境がどこにでもある現代は幸せなことです。

数十年前はそんな事考えられませんでした。　現代っ子は恵まれている事に気付いているのかぁ・・・。

５月１８日（火）

　最近の選手たちは、個々の努力が見られる。

このままの調子で夏までいきたい。　俺もプールに入り同じ目線で話をする。

やっぱりこれが一番なのかなぁ・・・


ＧＷで「頑張る」事を学んだ選手は本当に夏が楽しみである

そこに「勝つ喜び」と「負ける悔しさ」が付け加えられると、最高の選手になるのは言うまでもない！

　

５月１７日（月）

　５月ＧＷが終了し１週間が過ぎ、選手によっては大きな変化のある選手も出てきました

来週以降は大会尽くしですが、気持ちを切り替えて乗り越えていきましょう

　さて、私の週末はかなり充実したもので、土曜夜は１９歳の青年と２人きりで夕飯。

昔話に花が咲き、今では彼は立派な社会人として働いています。

変わってないのは俺だけかな？って思ってしまいました。

日曜夜は故郷で恩師を囲み２時まで

毎年行われるこの会には久々に参加したんですが、２０代の頃の会話と比べれば、確実にオジサンオバサンの

会話になってます。　しかし、約１５年前の失敗談･恋愛話･コーチの話はいつも盛り上がります！

ちなみに俺は、中二の新人戦という大会で１５００ｍ種目を１５５０ｍ泳ぎました！

レース後にコーチに「お前辞めちまえ！バカ！｣と言われた事は今でも覚えてますし、コーチにはその後近寄れなく怯えてたのもよ～く覚えています。　しかし、コーチはその言動を覚えてないそうです

その言葉もあって今があるのかもしれませんね。

まぁ今となっては笑い話！　昨日もその話で皆は大爆笑　（その当時は本当に切なかったですよ！)

今の競技会ではそんな事をする選手は見かけません。立派なものです。

　飲み会に顔を出して思うことは、仲間（先輩・後輩）の大切さを感じます。

来年も顔を出せるといいなぁと思い故郷から帰ってきました

２０１０年 ＧＷ終了！

　平成２２年５月５日午後８時。

ＧＷ全ての練習を終了した。

　全１４ＷＯＲＫをこなす選手のスタミナには負ける　頭が下がります。

　１３ＷＯＲＫ目には昨年の最終メニューから「１００ｘ２０　ＰＲＩＭ　２：３０　ＡＬＬ　ＭＡＸ」

去年より、個々に目的を理解して質の高い結果で終了できそれぞれが満足して終わることができたが

県のトップは２００ｘ２０！　　上には上がいます。

　最後のＷＯＲＫでは、某大学水泳部の先輩方と合同リレー

初の試みという事もありかなり楽しみでした。

　さすが大学生たちは中高生を上手くまとめ、かなりの緊張状態の中、普段よりも活気あふれる

ＷＯＲＫになり大学生に感謝してます。　ありがとうございました。

５０ｘ４　４Ｓ　１０：００　リレー方式。　罰ゲームあり！

負けたら今までにない罰ゲームとあり、全員が１２０％の力を発揮し素晴らしい泳ぎ、姿でもありました。

決して辛いことだけではないんです。　続けてるといつか良いこと、思いがあると思います。

これを機に交友関係が広がればこれ幸いです。

最後は記念撮影！（画質がかなり悪く申し訳ないです

明日以降、それぞれにＧＷの感想を聞いてみようと思います。

５月４日（火）ＧＷⅣ

やっぱりみんな大嫌いな「潜水」　　２５ｍ８本　０：４５　　全員クリアで終了！

今日は何本やったんだろうか？

補強も毎日しっかりできれば、故障もなくなります。

もっと練習もしつこくできるぞ！

　さて、今日のメインは間違えた予告をしたみたいで・・・。

少しずつ？大きく？変化のある選手たち。　このステップを毎年全員参加！でできないのが残念。

それぞれ色々な理由はあるんだろうけど、選手コースとして纏まるには良い機会でもあります。

来年こそは全部全員参加して欲しいと思います。

　「自信」に満ち溢れた選手たちと１日中共に過ごせるのは明日が最後。

明後日からは、普通の中高生に戻ります。

あと、１～２ヶ月でメイン大会！

心の底から共に喜べる「結果」を出してやる！

５月３日（月） ＧＷⅢ

さぁ！始まった３日目！

午後は「コア・トレーニング」からスタート！

　３部練習３日目！

疲れもピークかと思いきや、全～然！

さすが、気持ちの切り替えはたいしたもんです！

　夕方の練習から、国立某大学水泳部が隣で練習してます。

先日話をしたとおり、内容は質の高い練習でビックリ！

主将はじめ、数十名の大学生は高校２年生のＡ君を快く迎え入れてくれ感謝！

彼はかなり良い刺激をもらってました。　また一緒に練習させてもらう予定でいます。

　また、他の選手たちもそちらに負けない声を出し、練習を自ら盛り上げてくれてます。

今回のＧＷテーマは「１本1本を全力で！」

気持ちの切り替えを永遠に言い続けてきたせいか、上手くできる選手も出始めかなり良い調子です。

ＧＷはあくまでもステップでしかありません。冬場からの積み重ねがあり、ＧＷの追い込み！

そしてＧＷ後の練習が大切になってきます。

明日またピークを迎えますが、参加者で乗り越えてくれるでしょう！

「２０ｘ１００　２：３０　ＰＲＩＭ　ＡＬＬ　ＭＡＸ　ＳＰＥＥＤ　　　ＡＮ１」ですよ！