来客♡

今日はなみが実家に遊びにきたよ(´･Д･)」

海翔公園連れて行こうかな～

って言ってたけど来るの

遅かったから寒いし

公園はやめておうちでまったり♪

海翔のオムツ買いに行った時

やっと目薬買った！

いつも目薬買おうと思って

忘れちゃってた(｡-_-｡)

今日の夕飯は

鶏肉玉ねぎ煮

3種類のソーセージ

ブロッコリーじゃがいも付け合わせ

もやしきゅうりハムの中華風サラダ

お味噌汁

反動つけたらできるけど、

手を頭にやって腹筋するの

一回も出来なかったのに

何回かできるように

なってきた～！！

筋トレの成果出てきてるww

足も、今日自転車のごく感じか

いつもより軽く感じて

筋肉ついてきてるってことかな！！

本当私普通の人より筋肉

ないと思うから人並みぐらいは

筋肉つけたいな～

継続して頑張りたいと思います٩(●ᴗ●)۶

今日の海翔さん

黒ゴマクリームつけたパン食べて

口汚ったない！笑

じゃ、お弁当作って寝ましょー(´･Д･)」

おやすみなさーい(」・ω・)」

きょーは

親子丼ですん(｀・∀・´)

写真撮るの下手www

美味しくなさそうwww

昨日筋トレ結構したら

筋肉痛でお腹痛い(｡-_-｡)

今日はお休みして

明日またやろー(｀・∀・´)

おやすみ(´･_･`)

夕飯(´･_･`)

鶏胸肉とピーマンの中華風

さといもの煮物

さつまいもの煮物(ババ作)

ポテトサラダ

ババがさつまいもの煮物

作ってきたから芋だらけに

なったwwwwwwwwwwwww

栄養バランスwwwwwwwww

さといもの煮物上手に

できたから満足！笑

煮物が上手にできると

テンション上がる(｀・∀・´)