腰痛

腰に違和感があった。

でも、整骨院に行けるのは、2週間に一度の土曜日。

我慢した結果、

太腿も痛い。

湿布を貼ってもなかなか効かない。

腰用サポーターで、締めてみた。

ますます痛くなり、はずした

太腿の痛みは治まったが、尾てい骨あたりは、

さらに痛みを増した。

股関節まで痛い。

座ってても、立ってても、もう、ずっと痛くて。

鎮痛薬イブを、とうとう飲む。

コロナのワクチン服反応対策で、買った薬が、

役に立った。

ようやく、痛みは治まった

ただ、一時しのぎでしかない。

薬がきれたら、また痛むこと間違いなし。

明日、整骨院行く❔

それとも、整形外科に行く❔

整形外科に行っても、

飲み薬か、注射して、

終わりな気がするけど…。

悩むところだ。

自分の体は大切に。

やっぱり、我慢したりは、いけないんだね

毎日の日課

 最近、寝る前に毎日している事。

それは、感謝ワーク

昨日、おとといは忘れましたけど…

１日を振り返り、小さな事でも、嬉しかったこと、幸せを感じた事を思い出している

１つでも、２つでもよくって、小さな幸せを感じたこと。

書きだして、

最後に、ありがとう

って。

ないもの、足りないもの、に目を向けるより、

いいらしい。

小さな幸せに気づいて、感謝していきたい

のびています

何年ぶりかな。

10年近く？

福毛さん

どこまで、のびるの？

5センチくらいには、なってる(笑)