ここで、スペシャル(？)なダムカードが貰えるということで、日曜に空いてるメンバーを募って行ってきました(*^▽^*)
参加は、284サン、なごみサン、自分…
と、いつもより少な目。
(起案したハラケンさんは参加出来ず)
今日は、朝から出逢いの予感 (*ﾟ▽ﾟ*)
集合場所の岡崎中央総合公園まで自走…
何となくテンション高めで走ったが、微妙な向かい風で速度伸び切らず…
それにしても…
一人もローディー見かけない(ㆀ˘･з･˘)
恋(？)の予感はハズレだったか？？？
程なくしてチューソー到着…
誰もいない(｡-_-｡)
30分くらいして皆さん集合。
恒例のなごみカメラで集合写真を撮ったら、ノンビリペースでダムクエスト開始！！
スタート直後の公園ダウンヒル…
いきなりトラブル発生(＞人＜;)
足元を何かが通過…
ん？
なごみサン、何か落とした？
ブレーキングしながら、手元に目線を落とす…
あぁヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
サイコンがにゃい！！
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
慌てて回収…
もうちょいで、奈落のグレーチングにダイブするところでした…
危ない…
危ない…
マウント、サイコンともに確認するも、双方異常なし…
何で落ちたか分からぬままリスタート…
以上、面白いところ終わったので…
いつも通りの羅列で〜す(・ω・)ノ
①トレーニング不足
はい、乗鞍終わって気が抜けてます…
やたらと残業多いです…
毎週100km乗ってたローラー…
今はZERO…
完全なトレーニング不足(｡-_-｡)
走れる訳がない…
②心拍数管理
田原TTでお試し…
いつも心肺バーストして、中盤で踏めなくなるので、バーストしないように走ってみる…
MAX 170bpmで上げ過ぎないように…
※170は最大心拍数の95%です…
と、書くと年齢がバレますね…
上がったらペースダウンして回復…
結果…
20分切れなかった(T ^ T)
再考の余地あり。
③ダムカード
ノーマルカード
四季カード
小水力発電カード
トリプルゲット！！
③ダムカレー
三河湖周辺で企画されてるらしい。
皿、米、ライスの盛り方は共通。
その他は、各店舗のオリジナル。
完全制覇してみたいですね〜ψ(｀∇´)ψ
④本宮山スカイライン(裏)
ここにもあったよ…
23Tが通じない坂道…(｡-_-｡)
しかも、嫌がらせのように苦手な斜度が長く長く続く…
もし、来年も乗鞍行くなら、直前の調整ライドに行ってみよう。
⑤三河湖
凄くいいところでした(*^▽^*)
是非、また行きたいです。
⑥出逢い(？)の予感
予感は的中！！
向こうから、ピンクと黒の見覚えのあるジャージが…
しまサン、ユミリンさん(*^ω^*)
お久しぶりです〜ヽ(・∀・)
⑦サイコン
帰路の1号線でも落下…
右にトラック…
左にガードレール…
落下地点を振り返ることも出来ず…
御臨終…
を覚悟したが…
歩道に落ちました(*´∇｀*)
爪折れとかはないが…
念のため交換。
これで直るといいんだけど…
以上、日曜日に走れる方を募集してます！