136・スイング

野球息子自主トレ

約一週間で
室内ｶﾗｰﾎﾞｰﾙﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ1700
ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞｾﾝﾀｰ250
ﾊﾞﾄﾐﾝﾄﾝｼｬﾄﾙ打ち100

で2000ｽｲﾝｸﾞ達成したようです

明日ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞｾﾝﾀｰで250と室内250で、自主トレ2500ｽｲﾝｸﾞが目標らしいです

素振りではなくﾎﾞｰﾙやｼｬﾄﾙ、ｶﾗｰﾎﾞｰﾙなどを打つのでいい自主トレにはなったのではないでしょうか

平面ﾊﾞｯﾄはかなりよかったようです

135・気になるお腹

お風呂あがりに全裸を見てやはりお腹まわりがたるんできてます

体重は56～57キロを15年キープしていますが、筋力の衰えは明らかです

先日出場したﾃﾆｽ大会も5試合目は身体が動きませんでした

今年はｼﾞｭﾆｱ指導の時にお手本がきちんと見せれるように自分のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞも力を入れます

まずはお腹の引き締めですね

134・リフレッシュ

今年の正月休みはいままでにない事をたくさんできて素晴らしいリフレッシュになりました

今日で休み最後ですが、明日から全開でお仕事したいと思います

仕事は考えて楽しくしないとつまらないので、常に考えて行動しようと思います