こんばんは
昨日の夜中に食パンが気になり、スイッチが入り、久しぶりの深夜過食をしました
外が明るい時と違って、深夜の過食は本当に食欲が暴走しまくりでした
なので、今朝は体が重い。そして、気分も最悪。鏡を見ると浮腫みがひどい。
とにかく、全てが最悪
どーにか、この気分を抜け出したいと思って、今日は以前ハマってた、岩盤浴に行ってきました
約1時間半たっぷり汗をかいて、たっぷり水分を取って、体と心の中の悪いものを流し出すかんじで
岩盤浴から外に出出た瞬間が好きで、
さっぱりーー‼︎
って感じがたまらない
なんとか、気分転換はできたようです
明日はバイトなので過食が明日にひびかなくてよかった
明日はバイト頑張ろう
明日も素敵な1日を