突発性難聴や
低音障害型感音性難聴と
診断され1か月治療をしましたが
一向に良くなる気配が無く。
セカンドオピニオンで
めまい専門医に診てもらうと
「良性発作性頭位めまい症」と
診断されました。
先生は本も出されているので
読んでみました。
いくつか大手本屋を回ったけど
どこにも無くてネットで購入しました。
10年前の出版なので
ネット購入が早いと思います。
アマゾンレビューを読むと
先生の人柄について
書かれていてる人がいて
どうやら先生は
怖い厳しいようです^^;
少し緊張しながら受診したのですが
先生が「すぐに治してあげますよ」と
言ってくれたのが嬉しくて( ﾉД`)
だって他の先生は
治らないとか
慣れるしかないとか
希望を持てる言葉を
かけてくれる人がいなかったから。
いくつかの検査をして
私は聴力に問題は無く
めまいから不調が
来ているそうなんです。
耳鳴りも耳閉感も
良くなるのかな。
今飲んでいる薬も
止めて良いと言われました。
薬も飲まずにいったい
どんな治療をするのか。
それは毎日の生活習慣を
改善することでした。
枕を少し高くする
(低反発枕が流行り出した頃から
めまいを訴える患者さんが
増えたと本にも書かれていました）
先生から教えてもらった
体操を朝昼夕晩やること
朝30分夕30分の早歩き
毎日よく歩くようにと
パソコンなど長時間の
同じ姿勢の時は
2時間に1回は5～6回の
かかと上下をトントンとする
横になってテレビや
スマホは見ない
以上の指導でした。
え～？これだけで
本当に治るの！？
でも確かに先生の説明を受けると
耳の不調の原因である
浮遊耳石の撹拌をうながすには
有効だなと思いました。
しかし簡単なようで
なかなか大変です。
就寝時にはつい
スマホ見ちゃいますしね。
ウォーキングも
朝夕になると大変です。
でも良くなりたいから
頑張って続けています。