グリップの握り方 右打ちの場合
左手をフィンガーで直角（並行）に握る。
ミドルサムで左手親指は真上、右手は下から握り、両親指が並行になるイメージ
アドレスの手順
Ａ２タイプは左脚軸が運動軸になるため、揃えた脚の右足を横にずらすと、
自然に左足を軸にした構えが出来上がります。
直立した状態を維持しながら、お尻を後ろにずらし、上体を前傾します。
しっかり土踏まずに圧力をかけたスタンスにになります。
その状態はみぞおちと膝は垂直な線上にあります。
その線からはずれないよう、みぞおちと膝の間隔を縮めながら圧縮していく感じです。
みぞおち、膝、肘が安定すると、重心が安定し、体のパーフオマンスが上がり、
スピードとパワーアップにつながります。
左下がりのアドレス
右手でクラブを持ち、両足を揃えた状態で、ボールに対してヘッドをあわせる。
頭を少し左にづらして、肩と腰の線が傾斜に対し並行、この手順で
（左軸）（傾斜）なりという、Ａ２タイプのアドレスになります。
左足上がりのアドレス
左足下がりと順序は同じです。
但しＡ２は右足に体重のかかる左足上がりは苦手にしています。
バックスイングで、体が右に流れた瞬間にミスになってしまうので、
アドレスしたときには左太ももの位置をなるべく動かさないようにして
しかも内側に緊張感を感じ、その緊張感が抜けないように
スイングすることがコツです。
トップの位置
４スタンス理論では一般的なトップ、バックスイングで上がりきった場所をトップといいません。
体幹が動き出すトップの位置はバックスイングを切り返したすぐ後で、Ａ２タイプが１番高い
順にＢ１，Ａ１，Ｂ２と低くなります。
バックススイングから切り返すときは手首を使わず、クラブヘッドが円を描くように切り替えします。
インパクト
インパクトは左足手前の運動軸、最下点の位置ですが瞬間ゆえ意識してみることは不可能です。
しかしグリップ（手）が体幹の真ん中にあれば自動的に正しいインパクトを向かます。
フオローの大きさ
スウイングの前準備（グリップ、アドレス）と同じぐらい大事なのは目指すべきフィニッシュを知ることです。
スイングブレーンは真円でなく楕円を描きます。
Ａ２タイプはバックスイングはコンパクトにあがって、フオローが大きく出て行きます。（フオローは低く、長く）
とか（フオローで腕を伸ばせ）とか（右肩が目標をさすぐらい大きなフィニッシュ）をとるというのはＡ２タイプの
理論です。後ターフが長いのが特徴です。
フオローの大きさは意識せずにやればこうなるのですが、逆のことを無理にやっていた方は
タイプにあったフオローを意識して振ると気持ちよく振れるでしょう。
リストターン
パラレルタイプのＡ２は背中を軸にした体面の入れ替えで、打っているので、
リストターンは抑えているように見えます。
しかし強打する時には短く、強く、一瞬で（パン）とリストターン、フェースをローテーションします。
リストターンの強さはＢ２－Ａ１－Ｂ１－Ａ２の順になります。
逆に方向性を出したいときはダウンからインパクトにかけて、ゆっくり、フエースを
スケアーに戻し、そのままゆっくりとフエースを閉じていくような動きで打ちます。
アームタ－ン
リストターンは手首の動きだけでは語れません。
手前にある肘や肩との連動した動きで考えなくてはなりません。
Ａタイプは肘が基点になる特徴があります。
ダウンからフオローの動きで言えば肘、手首が左(反時計回り）に回転し、目標方向に腕を伸ばしながら、突いていくような動きになります。
ターンは意識してやるものでなく、タイプにあった動きをしていれば自然に発生します。
アマは手先でクラブを動かす人が多い従って誤ったリストやアームターンとなり、
ヘッドスピードを上げることが出来ない。
多くのアマがリストとターンが出来ていないといわれてますが、常に体の中心に
グリップ（手)をおいておくことです。その位置にあれば自然にターンが行われます。これをコアーインパクトの法則といいます。
重心の集まるポイント
体全体の重心位置はＡ２タイプはつま先よりに来る。
重心の集まる部位としてはみぞおちと膝になります。
その位置を前後、左右、高低にずらさないよう安定させることが必要です。
これがずれると、脳は（体が安定していない）と判断し、パーフオマンスをやらず修正動作を
優先させてしまうのです。
重心のポイントがずれると、簡単に戻れません。
結局ずれたまま打つわけですが手が早く降りたり、腰が開いたりしてしまうわけです。
そのため手を使ったので手を使わないようにしようとか腰を開かないようにしようとしますが
本当の原因は重心のポイントがずれてしまっているので、いつまでたっても
悪い動きを治すことが出来ません。
ブレストアイ（胸の目）
みぞおちがブレストアイで常に球を見つめるようにしておく 。
Ａ２タイプは両肘とミゾオチの３角形を出来るだけ崩さないよう
スイングする。但しパラレルのＡ２は裏側（背中側）を
動かさない意識をもつのがポイントです。又ミゾオチの補助作用として、両肘が存在するので、
余り動かさない意識をもつと、体と腕をリンクさせやすくなります。
肘を絞る
肘を絞るのはＡタイプの特徴です。両肘を絞って、ミゾオチに近づけるよう絞ってから、アドレスに入ります。
ボールを両肘に挟んで、、アドレスに入る感覚が良いでしょう。
体は回すものでない
Ａ２タイプはパラレルタイプで、１軸型になります。
パラレルタイプは右肩と右腰、左肩と左腰という同側同士のラインを意識します。
バックスイングでは右肩と右腰の間が伸び、ダウンスイングでは左肩と左腰が伸びる意識にします。
決して体を回転する意識を持ってはいけません。
体の面を入れ替える意識です。
実際には体幹部の交差するラインや、同側、同士のラインを伸ばしたり、縮めたりしているだけで
胴体が回転しているように見えるだけです。
ひと昔前逆Ｃ型がい良いとか、１軸型が良いとかの論争がありましたが
逆Ｃ型 ジョニミラー（Ａ１） ジャックニクラウス（Ｂ２） トムワトソン（Ｂ２）
１軸型 タイガーウッズ（Ａ２） カーチスストレンジ（Ａ２）
クロスタイプの人が体がそるのは自然であり、１型にしようと思えばスピードも出ないし、
体の負担が多くなり、故障の原因ともなります。
上達を妨げる２大要因
１、ゴルフスイングを振り子スイングだと考えること。
２、いわゆるトップの形を気にすること
ゴルフスウイングを振り子スイングだと考え、いきなり、いわゆるトップスイングから
ダウンスイングを開始した場合、体幹スイングが出来ず、手や腕のスイングとなり
パーフオマンスを発揮できない。
基本的に体幹部が動かしやすい、腕のポジションがタイプ別に決まっています。
練習方法
Ａ２タイプのトップ位置はきり返して、すぐの位置がトップの位置であり、４タイプ中で１番高い
従ってアプローチの練習をして、ボールをつかまえる感覚や、ここからなら打ちにいけるというトップ
位置の確認は他のタイプのようには出来ません。
Ａ２タイプは肘とミゾオチの重心位置の並ぶところが気持ちの良い場所ゆえアプローチや
ショートスイングの場合肘をミゾオチの位置におき、アドレスからバックスイングで肘の位置まで
腕を挙げ、後は手首のコックで調整するやりかたで、練習する。
左手をフィンガーで直角（並行）に握る。
ミドルサムで左手親指は真上、右手は下から握り、両親指が並行になるイメージ
アドレスの手順
Ａ２タイプは左脚軸が運動軸になるため、揃えた脚の右足を横にずらすと、
自然に左足を軸にした構えが出来上がります。
直立した状態を維持しながら、お尻を後ろにずらし、上体を前傾します。
しっかり土踏まずに圧力をかけたスタンスにになります。
その状態はみぞおちと膝は垂直な線上にあります。
その線からはずれないよう、みぞおちと膝の間隔を縮めながら圧縮していく感じです。
みぞおち、膝、肘が安定すると、重心が安定し、体のパーフオマンスが上がり、
スピードとパワーアップにつながります。
左下がりのアドレス
右手でクラブを持ち、両足を揃えた状態で、ボールに対してヘッドをあわせる。
頭を少し左にづらして、肩と腰の線が傾斜に対し並行、この手順で
（左軸）（傾斜）なりという、Ａ２タイプのアドレスになります。
左足上がりのアドレス
左足下がりと順序は同じです。
但しＡ２は右足に体重のかかる左足上がりは苦手にしています。
バックスイングで、体が右に流れた瞬間にミスになってしまうので、
アドレスしたときには左太ももの位置をなるべく動かさないようにして
しかも内側に緊張感を感じ、その緊張感が抜けないように
スイングすることがコツです。
トップの位置
４スタンス理論では一般的なトップ、バックスイングで上がりきった場所をトップといいません。
体幹が動き出すトップの位置はバックスイングを切り返したすぐ後で、Ａ２タイプが１番高い
順にＢ１，Ａ１，Ｂ２と低くなります。
バックススイングから切り返すときは手首を使わず、クラブヘッドが円を描くように切り替えします。
インパクト
インパクトは左足手前の運動軸、最下点の位置ですが瞬間ゆえ意識してみることは不可能です。
しかしグリップ（手）が体幹の真ん中にあれば自動的に正しいインパクトを向かます。
フオローの大きさ
スウイングの前準備（グリップ、アドレス）と同じぐらい大事なのは目指すべきフィニッシュを知ることです。
スイングブレーンは真円でなく楕円を描きます。
Ａ２タイプはバックスイングはコンパクトにあがって、フオローが大きく出て行きます。（フオローは低く、長く）
とか（フオローで腕を伸ばせ）とか（右肩が目標をさすぐらい大きなフィニッシュ）をとるというのはＡ２タイプの
理論です。後ターフが長いのが特徴です。
フオローの大きさは意識せずにやればこうなるのですが、逆のことを無理にやっていた方は
タイプにあったフオローを意識して振ると気持ちよく振れるでしょう。
リストターン
パラレルタイプのＡ２は背中を軸にした体面の入れ替えで、打っているので、
リストターンは抑えているように見えます。
しかし強打する時には短く、強く、一瞬で（パン）とリストターン、フェースをローテーションします。
リストターンの強さはＢ２－Ａ１－Ｂ１－Ａ２の順になります。
逆に方向性を出したいときはダウンからインパクトにかけて、ゆっくり、フエースを
スケアーに戻し、そのままゆっくりとフエースを閉じていくような動きで打ちます。
アームタ－ン
リストターンは手首の動きだけでは語れません。
手前にある肘や肩との連動した動きで考えなくてはなりません。
Ａタイプは肘が基点になる特徴があります。
ダウンからフオローの動きで言えば肘、手首が左(反時計回り）に回転し、目標方向に腕を伸ばしながら、突いていくような動きになります。
ターンは意識してやるものでなく、タイプにあった動きをしていれば自然に発生します。
アマは手先でクラブを動かす人が多い従って誤ったリストやアームターンとなり、
ヘッドスピードを上げることが出来ない。
多くのアマがリストとターンが出来ていないといわれてますが、常に体の中心に
グリップ（手)をおいておくことです。その位置にあれば自然にターンが行われます。これをコアーインパクトの法則といいます。
重心の集まるポイント
体全体の重心位置はＡ２タイプはつま先よりに来る。
重心の集まる部位としてはみぞおちと膝になります。
その位置を前後、左右、高低にずらさないよう安定させることが必要です。
これがずれると、脳は（体が安定していない）と判断し、パーフオマンスをやらず修正動作を
優先させてしまうのです。
重心のポイントがずれると、簡単に戻れません。
結局ずれたまま打つわけですが手が早く降りたり、腰が開いたりしてしまうわけです。
そのため手を使ったので手を使わないようにしようとか腰を開かないようにしようとしますが
本当の原因は重心のポイントがずれてしまっているので、いつまでたっても
悪い動きを治すことが出来ません。
ブレストアイ（胸の目）
みぞおちがブレストアイで常に球を見つめるようにしておく 。
Ａ２タイプは両肘とミゾオチの３角形を出来るだけ崩さないよう
スイングする。但しパラレルのＡ２は裏側（背中側）を
動かさない意識をもつのがポイントです。又ミゾオチの補助作用として、両肘が存在するので、
余り動かさない意識をもつと、体と腕をリンクさせやすくなります。
肘を絞る
肘を絞るのはＡタイプの特徴です。両肘を絞って、ミゾオチに近づけるよう絞ってから、アドレスに入ります。
ボールを両肘に挟んで、、アドレスに入る感覚が良いでしょう。
体は回すものでない
Ａ２タイプはパラレルタイプで、１軸型になります。
パラレルタイプは右肩と右腰、左肩と左腰という同側同士のラインを意識します。
バックスイングでは右肩と右腰の間が伸び、ダウンスイングでは左肩と左腰が伸びる意識にします。
決して体を回転する意識を持ってはいけません。
体の面を入れ替える意識です。
実際には体幹部の交差するラインや、同側、同士のラインを伸ばしたり、縮めたりしているだけで
胴体が回転しているように見えるだけです。
ひと昔前逆Ｃ型がい良いとか、１軸型が良いとかの論争がありましたが
逆Ｃ型 ジョニミラー（Ａ１） ジャックニクラウス（Ｂ２） トムワトソン（Ｂ２）
１軸型 タイガーウッズ（Ａ２） カーチスストレンジ（Ａ２）
クロスタイプの人が体がそるのは自然であり、１型にしようと思えばスピードも出ないし、
体の負担が多くなり、故障の原因ともなります。
上達を妨げる２大要因
１、ゴルフスイングを振り子スイングだと考えること。
２、いわゆるトップの形を気にすること
ゴルフスウイングを振り子スイングだと考え、いきなり、いわゆるトップスイングから
ダウンスイングを開始した場合、体幹スイングが出来ず、手や腕のスイングとなり
パーフオマンスを発揮できない。
基本的に体幹部が動かしやすい、腕のポジションがタイプ別に決まっています。
練習方法
Ａ２タイプのトップ位置はきり返して、すぐの位置がトップの位置であり、４タイプ中で１番高い
従ってアプローチの練習をして、ボールをつかまえる感覚や、ここからなら打ちにいけるというトップ
位置の確認は他のタイプのようには出来ません。
Ａ２タイプは肘とミゾオチの重心位置の並ぶところが気持ちの良い場所ゆえアプローチや
ショートスイングの場合肘をミゾオチの位置におき、アドレスからバックスイングで肘の位置まで
腕を挙げ、後は手首のコックで調整するやりかたで、練習する。