少女時代加入作戦その2 横綱式ダイエットメソッド

ダイエットと聞いて誰を思い出す？



くわばたりえ？

森公美子？

ガンジー？



僕は断然、貴乃花親方だね！





なんてったって、この風貌が



こうなっちゃったんだから！




マジック！フ～ワ！フーワ！

正に相撲だけにとどまらず、ダイエットでも横綱といったところだろう。



そんなわけで親方のノウハウを学びたいと思っていたら

あるんですよ！これが！

その名も「シコアサイズ」！


シコアサイズ―貴流運動法/回

￥2,520
Amazon.co.jp




公式ホームページもあったりする




上記のホームページを見てすっかり心酔してしまった私

ダイエットにとどまらず日本人の「核」に回帰する

こんな面白素晴らしそうなもの

オレがやらないで誰がやる？



メソッドそのものも大切だが

何よりも親方のガチンコ精神を身につけたいものだ

ヤオっちゃうよ！

まちがえた

ヤッちゃうよ！

少女時代加入作戦その１ ミホノブルボン式坂路調教

今年の皐月賞のプログラムCMはミホノブルボンが歴代皐月賞馬として登場した。







ミホノブルボンといえばこういうエピソードがある。

戸山厩舎に入厩したミホノブルボンは適正は血統背景から見ても短距離だと思われていた。

しかし戸山先生は

｢鍛えて強い馬を作る｣

｢スタミナは鍛えて克服｣

という信念のもと、ビッシビシ坂路調教を行い（1日4本とか）

結果として皐月賞、ダービーの2冠をとり、菊花賞ではさすがに超ステイヤーのライスシャワーの前に2着ではあったが

調教により馬の能力を最大限まで引き出すというひとつの可能性を示してくれた。





そこで僕だ。

今の僕には目標とすべき少女時代適性はなく

どちらかというと彦摩呂適正がかなり強い。





今彦摩呂が少女時代に加入できるか、といえば答えはNOだろう。

むしろイエスという人がいたらなぜかを教えて欲しい。





そんなわけで今の肉体は坂路調教で鍛えると適正を超えた存在になれるはず。

幸いにして我が家の近所には福岡を守る結界の一つ、という中二病設定がぴったりの南公園までの坂道がある。

よし！

スパルタ調教で目指せ少女時代！

僕が少女時代に加入するにあたっての障壁

世間はすっかり少女時代



僕はスヨン推し




ついに日本向け1stアルバムもリリースしたわけだが

僕個人としては物足りない



そう

観るだけじゃない

感じたいんだ

簡単に言うと僕自身が少女時代になりたいんだ



しかし僕が少女時代に加入するにはなかなか高いハードルがある



①日本人だ

これは問題ないと思う。

なぜなら太陽とシスコムーンは日本人３中国人１で構成されていたからだ。

②男性だ

これも問題ないと思う。

なぜなら太陽とシスコムーンに男性が一人ぐらい混ざっていても問題なさそうだからだ。

③ダンス＆歌

気合でなんとかなる。

いままでなんとかそれでやってきた

④スタイルが悪い

おおよそ考えられる障壁はこれぐらいだ。

現在僕の体重は87.0kg

少女時代のプロフィールを確認してみたが80kg台後半のメンバーは一人もいない。

うすうすそんな気がしていたがまさかこんな罠が待ち受けているなんて…



落ち込んでいてもしょうがない

だったら少女時代に加入しても違和感ないくらい痩せればいいじゃない！



真実が見えた今

夢は現実へと近づく

デリ防止＆facebook投稿テスト

Uh-Huh Listen Boy, My First Love Story
My Angel and My Girls, My Sunshine
Uh Uh Let's go


너무 너무 멋져 눈이 눈이 부셔
숨을 못 쉬겠어 떨리는 girl
Gee Gee Gee Gee Baby Baby Baby
Gee Gee Gee Gee Baby Baby Baby
Oh 너무 부끄러워 쳐다볼 수 없어
사랑에 빠졌어 수줍은 girl
Gee Gee Gee Gee Baby Baby Baby
Gee Gee Gee Gee
Be Be Be Be Be Be

어떻게 하죠
떨리는 　나는
두근 두근 두근
두근 두근거려 밤엔 잠도 못 이루죠
나는 나는 바본가봐요
그대 그대밖에 모르는 바보
그래요 그댈 보는 난

너무 반짝반짝 눈이 부셔
No No No No No
너무 깜짝깜짝 놀란 나는
Oh Oh Oh Oh Oh
너무 짜릿짜릿 몸이 떨려
Gee Gee Gee Gee Gee
젖은 눈빛 Oh Ye
좋은 향기 Oh Ye Ye Ye

Oh 너무 너무 예뻐 맘이 너무 예뻐
첫눈에 반했어 꼭 짚은 girl
Gee Gee Gee Gee Baby Baby Baby
Gee Gee Gee Gee Baby Baby Baby
너무나 뜨거워 만질 수가 없어
사랑에 타버려 후끈한 girl
Gee Gee Gee Gee Baby Baby Baby
Gee Gee Gee Gee
Be Be Be Be Be Be

어쩌면 좋아
수줍은 나는
몰라 몰라 몰라 몰라 몰라하며
매일 그대만 그리죠
친한 친구들은 말하죠
정말 너는 정말 못말려
바보 하지만 그댈 보는 난

너무 반짝반짝 눈이 부셔
No No No No No
너무 깜짝깜짝 놀란 나는
Oh Oh Oh Oh Oh
너무 짜릿짜릿 몸이 떨려
Gee Gee Gee Gee Gee
젖은 눈빛 Oh Ye
좋은 향기 Oh Ye Ye Ye

말도 못했는 걸
너무 부끄러워 하는 날
용기가 없는걸까 어떡해야 좋은걸까
두근두근 맘 졸이며 바라보고 있는난


너무 반짝반짝 눈이 부셔
No No No No No
너무 깜짝깜짝 놀란 나는
Oh Oh Oh Oh Oh
너무 짜릿짜릿 몸이 떨려
Gee Gee Gee Gee Gee
젖은 눈빛 Oh Ye
좋은 향기 Oh Ye Ye Ye

너무 반짝반짝 눈이 부셔
No No No No No
너무 깜짝깜짝 놀란 나는
너무 짜릿짜릿 몸이 떨려
Gee Gee Gee Gee Gee
젖은 눈빛 Oh Ye
좋은 향기 Oh Ye Ye Ye

ボクの心のフィルター その２

「こやつめ、どうもパワーが落ちたようだの」

とエアコンの外蓋をパカっと開けてみるとフィルタが埃だらけ、というのはよくある話。

これじゃエアコンくんが頑張っても、ちゃんと風は出てこない。



ホコリがジャマをする



フィルターにホコリがたまったらどうするか？

簡単なことだ、掃除しちゃえばいいんだよね


………



うつ状態の時

心は不安、焦りなどのマイナス要素で埋め尽くされた

元気だった頃は何も感じなかったことさえ恐怖におののいてしまう

そんな時僕は抗うつ剤と安定剤をたらふく飲んでひたすら震えながら収まるのを待った



マイナスイメージがジャマをする



僕のココロの作りを想像してみた

ココロはその直前にマイナス要素をキャッチするフィルターがあるんだろう

マイナス要素はこのフィルターに絡まって、できごとをマイナスイメージでココロに伝えてしまう



さらにココロはマイナスイメージで伝わったことをフィルターにフィードバックしてしまい、フィルタのホコリはよりおおきくなってしまう

これが負の連鎖

この状態に入ったらなかなか抜け出せない





そこでどうするか？

エアコンと全く一緒。

簡単なことだ、掃除しちゃえばいいんだよね






フィルタさえ綺麗だったらココロは素直にできごとを受け入れられる。

逆にフィルタにホコリをためると（マイナス要素に執着する、ということになるのかな？）

ココロはいつまでたってもできごとをマイナスでしか捉えることができない。



簡単にいうけど、それができればうつ病なんかにならねーよ、という感じではあるが

次回はいま僕が実践している

「フィルターの掃除方法、掃除機のパワーアップ」

について書きたいと思う

ではでは～

（つづく）

ボクの心のフィルター その１

それは本当に突然だった

通勤中に目の前が真っ暗になった

幸い事務所の近くだったのでたどり着くにはたどり着いたのだが、自席に着くやいなや汗と震えが止まらなかった



その後、僕は「うつ病」と判断され半年休職して復職したが、４ヶ月でまたダウン。

正式に復職できるまで１年半を要した。



正直「まさか自分が？」と思った

悩めば悩むほど傷口は広くなり、どんどん闇の中に落ちていく。



主治医は

「物事にとらわれなさんな。それを自然のことと受け止めて、そして受け流しなさい。こだわりを捨てなさい。」

とアドバイスしてくれた。



それが簡単にできれば話は早いんだが、それができないからこその病気なんだろう

復職後も比較的プレッシャーの高い仕事（全く未知の分野、かつギリギリの日程）を任された際、うまく対処できない自分に対して怒り、焦り、悲しみを感じる毎日だった

ああ、まただめかな…

と思ったそんなある日



「最善はつくした。あとはどうなったっていいや。おこったことをそのまま受け止めよう」


そう思うことにした。

本当に自分でもその時なぜそう思ったのか分からない。

でも、なぜかそう思えたのだ。


それからの僕は湧き上がる感情を「ありのまま受け止めて、受け流す」ことができるようになった

それから格段に症状は良くなっていった。



しかし、ときどきキャパシティを超えて受けとめきれず調子を崩すこともある。

そのたびに「ありのまま受け止める」ことの意味をぼんやり考えるのだが

最近やっと自分自身の中で答えが出そうだ

きっかけはエアコンだった

（つづく）

ボクの夢

漫画「ザ・ワールドイズマイン」でトシが要求した



世に棲む生きとし生けるものすべてが

自由に

平和に

平等に

美しく

明るく

楽しく暮らせる

幸福と

善意と

優しさと

愛に満ちた世界

を

この手で作ること



そう思ったんだからしょうがない

細かいことはやってから考える

日利0.1％の成長過程

一日あたり0.1％複利で人間的スケールを大きくできたら

年齢 スケール
35 1
36 1.49
37 2.22
38 3.3
39 4.91
40 7.3
41 10.87
42 16.18
43 24.07
44 35.83
45 53.33
46 79.36
47 118.12
48 175.8
49 261.64
50 389.4
51 579.55
52 862.56
53 1283.75
54 1910.62
55 2843.6
56 4232.15
57 6298.76
58 9374.5
59 13952.16
60 20765.15
61 30904.97
62 45996.18
63 68456.58
64 101884.61
65 151635.89
66 225681.21
67 335883.6
68 499898.91
69 744004.55
70 1107309.42
71 1648019.68
72 2452764.17

あたしゃ、仙人か

定期的保守

最近、まあ、何かとアレですが

生きてマース！

デリ防止対策

前の更新から相当経ったので

「けされちゃうかも！」

と思い更新してマース

また何か始めたいな