夏はやっぱり海
お盆少し前から金沢にきております。
台風が去ったものの、波が激しいので、のみ込まれながら、爆笑しながらはいっております
疲れて一休み〜
テントからの青空がなんとも言えません
ちなみに、海に入る時は、日焼け止め塗って、ラッシュガードを着ていますが、海から上がるとラッシュガードは脱ぎます
見られてはいないだろうけど、見られると思ってお腹を引っ込めます。
その時に一工夫
腹筋を使って引っ込めていることを少し意識します。
それだけでも、腹筋効果はあるからね
ちなみに私は筋トレの腹筋が大嫌いなので、腹筋をせずにぽっこりお腹を解消しましたよ
その方がくびれも実は出来ちゃうんです