筋トレ

ダンベル持って毎日歩いて

腕に少しだけ筋肉がついてきた

すると興味が湧いてくる

自分が変わっていくのがとても不思議

道具でもオモチャでも

使わないものを持っているのが好きじゃない

筋肉も無駄だと思ってた

力を使わなくても工夫すればいいし

でも筋肉のおかげで基本代謝があがった

それになにより

変身していくのが面白い