お医者さんにうまく説明できない脚の痛み
先生は「加齢ですね」という
「骨と骨の間の云々…」（それじゃないんだけどなー）
それって多分「年なんだから諦めなさい」って事でしょ
シルバーでお仲間と話すと
80歳前後の高齢者はまだまだあきらめていない
起きてから布団の上でストレッチ
テニスの前にちょこっと準備運動
まだまだ百歳体操なんてゆるいのはやってられない
そんな話を聞いた
歩いても歩かなくても痛む脚（どちらかといえば筋肉の痛み？）
同じ足が痛いんなら、歩いて痛い方が改善の余地ありかも
足の筋肉の衰えはホントに怖い
今日の早朝ウォーキングは5時から3.8㎞
4日できたので、ちょっと続けられるかも
6時前、道路の清掃(多分シルバー人材センター)に遭遇
おはようございます
おはようございます！！
元気な挨拶をいただきました
今日もいい一日にしましょ