過去も未来もない、在るのは今この瞬間だけ。
そんな話を聞いたことありませんか？
私は何年も前に母にその話を聞いて⋯
めっちゃムカつきました(笑)
私『いやいや、過去はあるやん！』
母『どこに？』
私『昨日も、ちゃんとあったよね？』
母『過去は、今はどこに行ったん？』
私『⋯』
母『今しかないやろ？』
私『そんなん屁理屈やん！』
母『じゃあ、今ここに過去を出してみて』
私『もういいって！！！！』
母『ないやろ？どこにも。』
私『だから、もういいってば！！！！』
⋯えぇ。
普通、理解出来ませんよ、
『頭イカれたんか！？コイツ』って。
当時はこんな母にイラついて、
毎日睨みつけてました(笑)
この、過去も未来もない説⋯
最近、なんとなく分かるようになりました。
１秒前も既に過去で、
もう『今ここ』にはない。
常に『今』しかない。
『今』の連続でしかない。
パラパラ漫画や、
映画のフィルムみたいなもの。
今この瞬間が無数に重なって存在しているから、
過去も今も未来も、
全て繋がっているように見えているだけ。
見えているだけ。
感じているだけ。
脳がそう信じ込んでいるだけ。
時間という『概念』があるだけで、
本当は過去も未来もない。
『今』しかない。
⋯わかったような、わからんような
過去は変えられないというけど、
過去も変えられる。
起きることは全て、
『自分がどう解釈したか』
自分が決めているだけ。
自分の解釈が変われば過去も変わる。
以前は思い出す度に胸が痛んでいた
過去の失敗体験も、
それを乗り越えようと努力して成長した
今の自分にとっては、
『あの経験のおかげで今の自分になれた』
そんなふうに、
『良い経験だった』という過去に変わる。
過去の失恋をズルズルと引きずっていたり、
離婚して何年経っても元旦那の悪口を言ってたり、
子供の失敗をいつまでも責め続けたり、
脳内でその過去のフィルムを次々と焼き増しし続けて、
それを繋ぎ続けてリピート再生し続けて、
過去の影響が今も続いているように『錯覚』して、
ずーっと恨んだり憎んだり悲しんだり。
それを続けているのは自分自身。
追体験させているのは自分自身。
過去はもうどこにもないのに。
脳内でリピート再生しているだけなのに。
母がいつも言うのが、
『愚痴も泣き言も、いっぱい言っていい。
ただし、同じことを言い続けるな』と。
それは、愚痴を言う度に、
脳内リピート再生が起きて、
過去の悪い影響を受け続ける自分を、
『今』創り出してしまうから！
母が大火傷した日のこと。
私は『どれだけ怖かったか』を
泣きながら母に話し続けていたのですが、
『もうやめとき。
それ以上話すとトラウマになる』と、
止められました。
それから全く別の話で盛り上がり、
大笑いしてから就寝。
おかげで、翌日には不思議なくらい
恐怖心がなくなっていました。
もし、あのまま話し続けて、
恐怖心のまま就寝していたら、
きっと夢にまで見て、
間違いなくトラウマになっていたでしょう。
それから半年経った昨年末、
『え？あの火傷って今年のことやった？』
と言うくらい、すっかり忘れてました。
本当に過去は変えられます。
そして、未来の不安や心配は⋯
あなたが脳内で創り出しているだけ。
過去の経験やデータを参考にして、
不安な未来のストーリーを脳内で想像して、
不安に感じているだけ。
『想像は創造』
不安なストーリーを脳内で想像して、
リピート再生し続けたら、
それは必ず創造される。
だから、
辛い過去の解釈を変えて、
上書き保存して、
成功体験に変えてしまうと、
成功体験を元にして、
未来を想像出来るから、
成功する未来を創造出来るの。
それを上書き保存出来るのは、
今の自分しかいない。
だから、過去も未来も、
今の自分次第で変えられる。
ジッとしてないで行動してごらん、
失敗してもいいの、
解釈を変えて成功にすればいい。
全ての経験は自分の糧になるから。
全てが成功体験だとわかるから。
私たちは体を持って経験する、
つまり『体験』するために生まれたの。
だから、どんな体験も必ず宝物になるのよ。
全ての体験を宝物にするか屑にするかは、自分次第。
⋯毎日こんな話を聞いてます(笑)
毎日聞いてると、
勝手にインストールされるみたいで、
前はチンプンカンプンだったのに、
最近はわかるようになってきて⋯
私もヤバい人になりつつあります(笑)
でも、
自分の人生は自分次第なら、
誰かや何か、
自分以外の人や物が、
自分を幸せにしてくれるわけじゃない。
自分を幸せに出来るのは自分しかいない！
それが腑に落ちたので、
行動が伴うようになりました。
おかげで毎日とても忙しいけど、
本当に充実しています。
まだまだ人生これからだ！！と言ったら、
『30代半ばで生意気やな(笑)
今年還暦でも、
まだまだ人生これからや！』
と、真っ赤な靴下を買って大喜びの母。
明日は赤いおパンツを買うそうです(笑)