さぁ今日から始まりました！
ダイエット！
あとルールを改訂しました( ु•.•ू )⋈♡*｡ﾟ
♡ ベビーステップで
♡ 無理はしないこと
♡ 継続を目標とする
♡ 食べるダイエットをする
続けることを主に重点を置いていくことに！
そして今日の成果は？
♡ 今日のごはん ♡
朝
トマトジュース
昼
酵素 豆乳
夜
柔らか豚のジンジャーハニーマスタード
豆腐とわかめの味噌汁
トマトジュース
カロリーとエネルギーが低過ぎるけど糖質制限するとなかなか摂れない(；-；)
♡ 今日の運動 ♡
ターボジャム
ストレッチ
ウォーキング
明日は水泳しに行きたいな！
体調管理もシッカリしていこ( ｡•o•｡)و ✧‧˚
継続は力なり！