はいさい
入院8日目
本日の早朝血糖値110
昨日３回目の最後の血糖値は102
いい感じで下がってますよ
入院当初は270でしたから１週間でかなり
安定してきました。
空いたペットボトルに豆乳に青汁を混ぜて乳酸菌生成エキスを注入。
シャカシャカシェイクして食事前に飲む。
白米は30gをキープ 減塩食
最近ではヨーグルトやサプリなどの特定の効果を謳った乳酸菌のCMが増えてきましたよね。
私もヨーグルトをいろいろ試しましたがイマイチ効果が上がらない。
調べてみたら僕の体内に住んでいる乳酸菌と相性が合わず通過して体内に排出
されてしまったみたいです。
そこで自分に合った乳酸菌は？
わかりません！！
でも自分の体内にある乳酸菌を元気したり育てることが
できることがわかりました。
そこで僕は乳酸菌生成エキスを採用することにしたのでした。
乳酸菌生成エキスがないと言う人も
豆乳＋青汁＋納豆を寝る前に飲んだり食べたりするだけでも
全然効果はそれなりにあると思いますよ。
腸内環境を整えて糖尿病ぶっ潰す！！
#糖尿病 ＃腸内細菌