練習内容をサクサクと決めてアップ開始
300mインターバルで150mレスト
とりあえず10本という事でスタート
先輩のペースに合わせて72秒ターゲットで開始。
ターゲット通りに10本が終わったところで先輩が終了したので、自分はプラス5本をペースアップで走り15本で終了
１本目 69s
２本目 68s
３本目 71s
４本目 69s
５本目 66s
６本目 68s
７本目 68s
８本目 68s
９本目 67s
10本目 69s
11本目 60s
12本目 61s
13本目 60s
14本目 60s
15本目 57s
こんな感じでした
高校の時は300mインターバル7～10本を週に一回はやってましたが、ラスト5本は辛い記憶が蘇りました