一ヶ月で マイナス１０ｃｍ！！ヾ(＠>▽<＠)ノ

『●●●するダケで・・・』

こういう　うたい文句、、つい見ちゃう(о´艸｀)゜.＋:


『背伸びするだけダイエット』で痩せる理由！
　テレビや健康誌で大ブームとなっている『背伸びするだけダイエット』。ダイエット外来の専門医佐藤万成氏..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

これだけなら、やってみようかなぁって思ったりもしちゃいますよねー。

ようは、続けられるかどうか？

なのかな？

っと思います。


うむ、何事も、続けることって大事ね＾＾




σ(･ω･`）は、食事に気をつけた「だけ」で、ウェストマイナス１０ｃｍでちた(о´艸｀)゜.＋:


ふふふん♪




何事も　続けることは大事。

背伸びもしてみようっと～♪

携帯から初アップ

☆(。・ω・。)v


にゃふ！

朝から雨！な大阪。

今日は神戸までお出かけなのだ！

もちろん神戸も雨！



でもね、こないだビニール傘なのに!!!!
かわゆい傘をゲットしてるので

気分はるんるんです






っと 目的地 到着
あら、雨はやみましたわ�

ではまた～

USTってすごいね☆彡

最近、友達にUstream？ってのを教えてもらいました♪

音楽とか、トークとか、生ラジオって感じで。

いろんな番組があって面白い。



はたまた、別の友人なんかは

このUSTを使って、研修なんかもしてたり！



個人が発信できるメディア(?)が、ドンドン増えてて　感心するばかりです＾＾




ほんで、今日はつい友さんが　きいてたUST(TA7KAZY)で、GETした一曲をご紹介♪


pink magit /deftones



ゆるーーく、せつなーーく、、、


いいです。


さて、夜更かししてしまったわ。




そろそろ寝ますね～。

(*ゝ,●･*)ﾉ^【☆sweet dream!!☆】