筋力落ちるな

インフルエンザ4日目になり熱も上がらずきたのでそろそろ家の事をと動き出すと

筋肉の衰えがハンパない

ちょっと動くと息が上がる

せっかくインフルエンザになる前に筋トレ始めてスクワット、腹筋とやってたのに

体は薄くなってるものの体重は減ってない

息が上がらないように体力つけないとなぁ〜徐々に